Откуда берется страшная женская зависть, почему она знакома каждой, как ее преодолеть. Суть зависти: откуда берутся завистливые люди

Фото: Sebastian Gauert/Rusmediabank.ru

С детства все знают, что завидовать нехорошо. Во взрослой жизни мы уверены, что никому не завидуем. Но даже не подозреваем, что многие наши поступки продиктованы именно завистью. Как это понять? И можно ли от нее все-таки избавиться? В этом поможет понимание природы зависти, знание, откуда она взялась…

Как зависть нами командует?

Думаете, вы сами принимаете в жизни какие-то важные решения? Многие люди именно так и думают, самоуверенно утверждая, что эти решения осознаны и продиктованы здравым смыслом, мечтой, нашими внутренними потребностями. Но если бы мы потрудились до конца во всем разобраться, до самого донышка души дочерпнули бы, то поняли, что очень большая часть наших решений, поступков и слов продиктована именно завистью.

Мы жадно наблюдаем за всем, что происходит вокруг. Чужая красота, чужие успехи, удобства, приобретения, общение, любовь… – все становится предметом нашего пристального изучения и сравнения. Очень часто сравнения не в нашу пользу. И даже если мы впереди в одной сфере жизни, то в другой – мы плетемся в хвосте и нам обязательно нужно поправить положение.

Приобретение. Глядя на других и завидуя им, даже не признаваясь себе в этом, мы приобретаем одежду, обувь, гаджеты, машины, дома, у кого на что хватает средств. Именно на природной человеческой основаны главные маркетинговые ходы в рекламе и торговле. Мы делаем импульсивные покупки не потому, что нам действительно нужен этот товар, мы увидели его у других и тоже захотели иметь. И даже еще лучше. Есть специальные технологии выкладки и расположения товара в супермаркете, с учетом всех особенностей человеческого внимания и психики и, конечно же, с учетом человеческой зависти. А все для того, чтобы мы побольше нагрузили в свою потребительскую корзинку.

Выбор партнера. Есть еще одна сфера жизни, которая тесно связана с завистью, она касается выбора партнера. Известные всем и успешности, понятие удачный брак или союз – это ничто иное, как руководства к действию, составленные завистливым сознанием. Партнер соседа всегда лучше и краше, больше зарабатывает и лучше общается с детьми – практично доказанный факт. Если вы склонны к зависти, вам всегда, даже при самых удачных раскладах, будет казаться, что сосед лучше. Отсюда же родом постоянное желание переделать партнера под общий или свой личный стандарт. Самое интересное, что стандарт этот постоянно меняется в зависимости от того что происходит вокруг, и кто попадает в поле зрения зависимой от собственной зависти личности.

Выбор работы и карьеры. Многим людям кажется, что они выбирают вуз и профессию, а впоследствии место работы, руководствуясь только своими внутренними потребностями и предпочтениями. Как бы не так! Мы снова подчиняемся зависти. Смотрим по сторонам, сравниваем, прикидываем, даже имея явные способности к тому или иному виду деятельности. К примеру, склонность рисованию и талант в этой сфере может столкнуться с вполне здравым рассуждением завистливого сознания о том, сколько зарабатывает художник, как ему приходится продавать свои картины и какова вообще его творческая судьба, которая не всегда может обеспечить ему безбедное существование. «Вон, у тети Марины работа, – думает ваша мама и вы вслед за ней. – Сидит перед компьютером целый день, ничего не делает, получает огромные деньги и полный соцпакет. Путешествует по свету и крутит богатыми мужиками, как игрушками». И все! Решение с выбором вуза готово! Только не факт, что программирование или бухучет – это именно то, к чему лежит ваша завистливая душа.

Способ жизни. Завидуя другим, мы стараемся изменить способ жизни, свои привычки. Иногда просто ломаем себя через колено, только бы соответствовать общему стандарту благополучия. Порой вся наша жизнь подчинена погоне за чужими жар-птицами, которых мы увидели из окна своей маршрутки. Мода на… все что угодно – это проявление зависти, где на подиуме выставляется некий эталон вкуса, который в этом сезоне будет в тренде. Но мода быстро меняется, а чувство неудовлетворенности от того, что жар-птицу поймать не удалось (или удалось, но не навсегда), остается. Несчастные завистливые существа, всю жизнь подгоняющие себя под придуманные кем-то эталоны, никогда до конца так и не понимают, чего же хотят они сами: как именно жить, что есть, что носить, чем увлекаться, где бывать и т.д.

Обсуждение других, сплетни, осуждение, ревность, конфликты. Все это негативные проявления зависти. Человеку, который доволен собой и своим жребием никогда не придёт в голову обсуждать и осуждать других, делать им пакости, критиковать, указывать на место, ссориться и спорить с ними. Потому что он уважает себя и уважает других, их мнение для него имеет такую же ценность, как и его собственное. Он умеет выслушать и взять во внимание то, что ему говорят, то есть учитывать чужие мнения и особенности и относиться к этому спокойно. Так же, как и к разнообразным проявлениям характера других людей. Понимая слабость человеческой природы, которая может проявляться и в нем самом в виде лени, страха, неуверенности в себе, глупости и т.д., он прощает это себе и другим. И предпочитает бороться с этими недостатками в самом себе, а не в других. Это нормальная зрелая позиция человека, который никому не завидует.

Как вы уже поняли, главный источник зависти

СРАВНЕНИЕ – сопоставление себя с другими и других между собой. Те, кто постоянно сравнивает, постоянно обсуждает и часто осуждает окружающих, выносит приговоры и дает оценки. В том числе, между прочим, и себе. Иногда завышенные. А иногда такие низкие, что от этого нужно немедленно спасаться. Низкая самооценка связана со вторым источником зависти.

НЕПРИЯТИЕ – неспособностью и мир таким, какой он есть и дан тебе изначально. «Я не там родился, не у тех родителей, не с таким носом (лицом, ушами, талией, ягодицами, ногами, руками… реже головой)». Недовольство тем, что имеешь, проистекает из того, что наблюдаешь и с чем сравниваешь. Оно приводит ко многим негативным проявлениям характера, неверным поступкам, жизненным сценариям и моделям, отношениям. Неприятие данности не дает нам двигаться дальше, хотя на внешнем плане мы можем только тем и заниматься, что выбираться из неблагоприятных условий.

НЕЗНАНИЕ . Иногда незнание и природы, правил человеческого общежития, особенностей человеческой психики, истории, современности приводит к тому, что человек словно живет в своем вымышленном мире, далеком от действительности. Иллюзии опутывают его, как паутина, и не дают видеть дальше собственного носа. Иногда он, конечно, выглядывает из своей раковины и завистливым взглядом озирает окрестности и людей, хватая то, что лежит на поверхности. Увидел, к примеру, герцогиню Кейт Миддлтон, и все, перемкнуло. Тоже так хочу! А ничего, что ты Маша из Кукуевки весом девяносто пять килограммов, без образования, с прыщами на носу и больным ребенком на шее? Мечтать не вредно, конечно! Но иногда нужно быть реалистом и мечтать правильно, чтобы не впадать в уныние от несбыточности своих мечт.

Как спастись от зависти?

Ну, тут легко, если учесть все источники ее возникновения. Просто нужно
не сравнивать;
научиться принятию;
постоянно учиться (наукам, человеческим отношениям, жизни).

Есть еще одно универсальное средство против зависти.
стать счастливым.

«Зависть - враг счастливых» , – сказал как-то римский философ Эпиктет. Став счастливым, вы, конечно, рискуете натолкнуться на чью-то зависть и ее последствия, но сами навсегда от нее избавитесь. Ведь счастливому человеку не нужно себя сравнивать с другими, он с радостью принимает свой жребий и благодарен за него небу, и он знает, что бороться с завистью окружающих можно только одним способом – помочь и им тоже стать счастливыми.

Кстати, Эпиктет был рабом. Философствующим рабом, который принадлежал одному из телохранителей Цезаря. Видимо, благодаря своей способности мыслить позитивно, философ впоследствии был освобожден и стал видной фигурой римского стоицизма.

Ответ Ольги Юрковской на вопрос: «Откуда берется зависть и почему одним людям мы завидуем, а другим, даже более…

Ответ Ольги Юрковской на вопрос: «Откуда берется зависть и почему одним людям мы завидуем, а другим, даже более успешным, нет? Можно ли от нее избавиться и как?»

Текстовая версия видеозаписи:

Добрый вечер, с вами Ольга Юрковская. У нас сегодня первое занятие цикла «Все, что вы хотели знать о себе, о жизни и о людях», и это занятие с ответами на ваши вопросы. Желательно, конечно, вопросы присылать заранее. Пост для вопросов: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1147822528581165&set=a.333120030051423.93166.100000602878390&type=1&permPage=1

Вопросы:

«Откуда берется зависть и почему одним людям мы завидуем, а другим, даже более успешным, нет? Можно ли от нее избавиться и как?»

«Объясните природу зависти. Сейчас отслеживаю свои переживания и понимаю, что страшно завистлива. До слез завидую женщинам, чьи мужья хорошо зарабатывают и не жалеют денег на жен. Завидую женщинам, успешным в профессии или собственном деле. Молодым мужчинам-предпринимателям завидую. Догадываюсь, что это блокирует приход денег в мою жизнь. Можно ли отучиться завидовать? И если да, то как?»

«Понимаю, чтобы не завидовать, надо сравнивать себя только с собой, а не с окружающими, но все равно как-то "завидуется"».

Давайте порассуждаем. Если мы начинаем кому-то завидовать, что в этот момент мы думаем сами о себе? Вспомните, когда у вас возникала зависть, что вы думали относительно себя?

Чат: «Я не способен…»

Чат: «Ах, я бедная-несчастная, у меня не получится».

Чат: «Я не могу так, я хуже».

Чат: «Жизнь со мной несправедлива, а я же так стараюсь».

Чат: «Не умею».

Чат: «Я неудачник…»

Видно ли вам, что речь идет о заниженной самооценке? Что в ситуации зависти… И, кстати, по поводу самооценки, самооценка сейчас не берется в общем, а берется самооценка по каждому узкому поводу. То есть в области, где вы кому-то позавидовали, у вас оказывается заниженная самооценка. И даже если тот, кому вы позавидовали, лишится этого, знаете, как «у соседа сарай горит - мелочь, а приятно», вам это не поможет. Сарай сгорит, но есть следующий сосед, и там сарай ничуть не хуже.

И даже если те, кому вы позавидовали, лишатся объекта вашей зависти, вы быстро найдете новых, кому завидовать. Потому что с вашей самооценкой все останется как было. Вы в этой области, в этом виде деятельности себя оцениваете низко. Тогда зависть становится эфемерным понятием, нужно работать с оценкой себя в этой области.

Что в этой ситуации делает человек взрослый, с хорошим внутренним локусом контроля, опирающийся на самого себя, на своё мнение о себе? Он свою самооценку строит не на фантазиях, он сверяет со своими реальными результатами. Но его самооценка никогда не строится на одной «княгине Марье Ивановне», которая о нем что-то не то сказала.

Он узнает мнение 100 людей, 5 не то сказали, 90 то сказали, 5 вообще восхитились - вроде не плохо. Он берет свои реальные результаты, причем не по сравнению с одним великим в этой области, а по сравнению со множеством людей. Например, если я кандидат в мастера по шахматам, я могу не сравнивать себя с чемпионкой мира, а я могу адекватно оценивать свой уровень игры в масштабах, например, города. Что есть столько-то лучше или равных, а есть намного больше, кто хуже играет.

Чат: «Чтобы избавиться от зависти, нужно как-то повышать свою самооценку?»

Нужно ее в адекватное состояние приводить.

Вторая часть зависти заключается в том, что это фактически выученная беспомощность. То, что выше было: «Я не смогу, у меня не получится, я не умею»,- и т.д. Читали про эксперимент с собаками с выученной беспомощностью?

Ученые провели следующий эксперимент: на пол в клетке подавался электрический ток, и собака не имела возможности выпрыгнуть, дверь клетки была закрыта. И собаке было больно, потому что ее бьют электричеством. Она сначала металась, пыталась выпрыгнуть, перепрыгнуть и т.д., но в какой-то момент понимала, что все ее усилия бесполезны, и все, что ей остается делать - это лечь и скулить. Потому что все равно ее будут бить электрическим током, и никакого выхода у нее нет. После чего открывали дверцу, продолжали ее бить электрическим током, но она не пыталась убежать. При этом сюда же запускали новую собаку, не обученную таким способом, и собака легко убегала. Но та собака, которую приучили, что она все равно ничего не может с этим поделать, даже не пыталась больше убежать, не искала вариантов.

И ученые назвали это поведение «выученная беспомощность» и применяют в различных социальных сферах. Например, безработный человек уже отчаялся найти работу. Сходил на сколько-то собеседований, его никто не взял на работу, и после этого он даже не ищет работу. Изменился рынок труда, его бы давно взяли, но он даже не ходит на собеседования. Это выученная беспомощность. То есть люди, которые оказались в какой-то яме, чуть-чуть попытались выбраться, не получилось, они сдались. Они для себя сделали вывод, что все - они не смогут, они неудачники, у них все равно ничего не получится, нет даже смысла и пытаться.

Самое интересное, что уже с того времени изменился сам человек. Стал более умным, опытным, у него появились какие-то новые качества. Изменился мир, возможно, как я уже приводила пример, рынок труда стал такой, что 10 свободных рабочих мест. Но человек остается в неосознанном состоянии «все равно у меня ничего не получится, нет смысла даже и пытаться».

И очень часто зависть возникает именно в ситуации выученной беспомощности. Потому что когда у вас есть более-менее адекватная самооценка… Я, например, позавидовала какому-то человеку, что он умеет что-то делать. Я себе могу составить план, чему мне надо научиться, с кем надо договориться, как мне организовать, чтобы сделать то же самое и получить такой же результат.

При этом я еще могу более-менее адекватно оценить, сколько времени и усилий у этого человека заняло получение этого результата, и могу решить - а оно мне точно надо? Шесть часов каждый день без выходных пять лет что-то делать, чтобы получить такой результат. И решу: нет, да ну его, не очень-то и хотелось. Но это будет адекватное решение, не потому что я неспособна и беспомощна, а потому что я это время, энергию, силы хочу вложить в другое.

Так что по поводу своей зависти нужно смотреть: «Что происходит с моей самооценкой в этот момент? Не выученная ли это у меня беспомощность, если я что-то вижу, но заведомо считаю себя неспособной? Как бы мне тогда составить план, чтобы это получить? Или как мне сделать выбор не принципу «зелен виноград», а все-таки взвесив альтернативы и выбрав наилучшую из альтернатив?»

По самооценке в личном кабинете посмотрите упражнение из мастер-класса «Как сделать свою самооценку адекватной и тем самым избавиться от неуверенности»:

И по зависти других людей - смотреть надо на конкретные последствия и на конкретные неприятности. Если они просто судачат, что вы плохая, а они хорошие, то можно не обращать внимания, наоборот, радоваться своей признанности и востребованности. А если будут какие-то конкретные козни и неприятности, надо разбираться с этими последствиями, с конкретными измеримыми результатами.

Чем более успешным человеком вы будете, тем больше у вас будет завистников и завистниц, и этому надо радоваться. Кто брал курс по самопиару , тот, наверное, помнит: «Если вас мало в первый год поливают грязью, значит, вы недостаточно стараетесь, недостаточно много сделали».

Аналогично с чужой завистью, не причинившей вам измеримого вреда. Что с ней надо делать? Радоваться!

Хотите задавать вопросы и слушать ответы?

Бесплатная Автоматическая Онлайн-консультация Ольги Юрковской: http://consultation.stressa.net/

Вместо визита к психологу. Попробуйте решить свою проблему САМИ за 60 минут. БЕЗ ДЕНЕГ.

Что такое зависть? Каковы причины зависти и откуда она берется? Чем она может быть опасна? В этой статье вы найдете пусть и не исчерпывающие, но зато достаточно подробные ответы на все эти вопросы.

Зависть – это чувство раздражения и досады, неприязни и враждебности, вызванное благополучием, успехом и превосходством другого человека. Завистник видит объект своей зависти победителем, а себя проигравшим, и в этот момент никакие разумные доводы на него не действуют, его охватывают негативные эмоции.

Зависть плохое чувство , она способна превратить чужой успех в чувство собственной неполноценности, чужую радость в собственное недовольство и досаду. Зависть заставляет человека испытывать целый букет негативных эмоций – обиду, недоброжелательность, злобу, агрессию. Правда бывает и «белая» зависть, когда все-таки преобладает чувство радости за чужие успехи, хотя некоторые считают что это и не зависть вовсе, а искреннее восхищение.

Библия тоже не подразделяет зависть на «белую» и «черную», причисляя ее к смертным грехам. «Не желай дома ближнего твоего, не желай жены ближнего твоего,ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего .» Библия, Ветхий Завет, «Исход» 20:17. Если обратиться к другим священным писаниям, например к «Десяти заповедям» Моисея и к посланию апостола Павла к Галатам, можно понять, что зависть заключается в желании человека обладать тем, что ему не принадлежит. Это могут быть как материальные блага, так и нематериальные ценности (красота, сила, власть, успех, добродетель и т.д.). По мнению церковных служителей, в соответствии со своими замыслами Бог дает каждому человеку то, что ему нужно. Желание же иметь то, чем ты обделен, то, что есть у другого человека, противоречит замыслам и планам Всевышнего.

Но с другой стороны быть может все-таки не стоит так категорично и однобоко смотреть на это проявление человеческих чувств, ведь развитие человечества во многом обязано именно зависти. Зависть людей к птицам подвигла к созданию летательных аппаратов, а быть может именно зависть к подводным обитателям морских глубин, послужила толчком к разработке акваланга. В науке, искусстве, спорте человеческая зависть всегда была стимулом к прогрессу, и, возможно, что без нее мы так и остались бы племенем волосатых приматов.

Откуда возникает чувство зависти

Версий возникновения зависти существует несколько. По одной из них, зависть это врожденное чувство, заложенное в нас на генетическом уровне (как и лень), доставшееся нам в процессе эволюции от предков. Приверженцы данной теории полагают, что зависть людей в первобытном обществе толкала их на самосовершенствование. К примеру, менее успешный охотник, испытывая чувство зависти к другому добытчику, успешному, старался смастерить себе более совершенное оружие (лук, стрелы, копье), придумать более хитрый план как заманить мамонта в капкан, и в конце концов ему это удавалось и он приходил с охоты победителем. Ну, или например древняя женщина (не в смысле старая), завидуя своей сопернице и ее успеху у мужчин, старалась быть с противоположным полом ласковее и учтивее, стала украшать себя, причесываться и в итоге заполучила того кто ей нравился. Женская зависть здесь стала толчком к действию.

Передача «гена зависти» своим потомкам - в общем логичная и интересная теория, но на мой взгляд она описывает лишь конструктивную, «белую зависть» и забывает о «черной зависти», которая как червяк живущая внутри человека пожирает его изнутри, заставляет его желать «счастливчику» несчастий и бедствий, и уж ни как не способствует самосовершенствованию и доброму духу соперничества . В связи с тем, что эта гипотеза возникновения у человека чувства зависти не выдерживает критики, более распространенной является теория, по которой проявление зависти у человека возникает в процессе социальной жизни.

Согласно данной точки зрения, зависть это последствие неправильных подходов воспитания ребенка. Когда родители начинают в поучительных целях сравнивать свое чадо с другими детьми, более «успешными» (послушными, воспитанными, умными, смелыми и т.д.), да так, чтоб их ребенок все слыша, они сеют в нем зерно зависти, из которого в дальнейшем и вырастают соответствующие плоды.

Если не вникать во все научные и около научные предположения о причинах завести, то можно с легкостью сказать, что они достаточно просты и лежат на поверхности. Причина зависти – это неудовлетворенность и потребность в чем-либо. Кому-то не хватает денег, и он черной завистью завидует более богатому, кого-то не устраивает собственный внешний вид и он готов проклинать более в его понимании красивого (стройного, высокого и т.п.), тот, кто нуждается в популярности и видит ее у своего коллеги, готов от чувства зависти и от досады сделать ему какую ни будь пакость. Все просто если человек испытывает в чем то нужду, смотря на более успешного, он начинает испытывать зависть. Ведь не станет человек с отменным здоровьем завидовать физическому состоянию больного, ну или человек ценящий свободу положению заключенного.

Зависть – это всегда сопоставление - других с собой, себя с другими. Завидовать – это значит постоянно жить в сложной системе отождествления и сравнения. «Лучше - хуже» - главный критерий сравнения. Завистник, сравнивая себя с кем-то, приходит к мнению, что он хуже другого. На самом деле эти два понятия не существуют сами по себе, они живут в наших головах.

Причина зависти еще и в том, что себя мы видим круглосуточно, а тех, кому завидуем - лишь мгновение. Вот и сталкиваются в противоречии: яркие вспышки чужой жизни и линия собственной жизни, видимой нами полностью; сантиметры чужих событий, подготовленных для обозрения и многокилометровые ленты нашей собственной судьбы. А дай нам возможность примерить на себя их шкуру, кто знает, чего в своей жизни нам придется потерять, какие ее значимые плюсы…

Почему нельзя завидовать или чем опасна зависть

Зависть – это отрицательная эмоция, она как и все другие негативные переживания наносит вред здоровью человека. Зависть, активируя нервную систему повышает артериальное давление, учащает пульс, способствует возникновению мышечных зажимов, нарушает работу пищеварительной системы. Зависть плохое чувство, так что прежде чем кому-либо завидовать, задайте себе вопрос: «Разве я хочу навредить своему здоровью ?».

Зависть разъедает не только тело, но и душу, если вы ощущали чувство зависти, то наверняка помните, как были несчастны. Своими мыслями и делами завистник может свести на нет все свои благие деяния, совершенные им в течение жизни.

Зависть транслирует в подсознание человека негативную программу: «Почему все так плохо в моей жизни, почему у других есть, а у меня нету ?!». Подсознание принимает эту команду (сила мысли начинает действовать): «У меня мало, у меня нет, у меня ничего нет» и, незамедлительно ее исполняет – «Нет, и не будет!». Так что, пока человек испытывает зависть к чужим материальным и нематериальным богатствам, у него нет шансов получить то, что он хочет.

Как энергетический вампир зависть заставляет людей растрачивать свои силы и энергию на постоянное отслеживание чужих успехов и удач.

Зависть опасна еще и тем, что порой она не ограничивается просто негативными эмоциями и злыми пожеланиями, а понуждает переходить к активным действиям, когда завистник начинает сплетничать и злословить, строить козни, а порой даже применяет физическую силу. Чем это может закончиться, можно понять, вспомнив историю Моцарта и Сальери.

Прискорбно, но обычно людей даже не интересует вопрос, о том, как избавиться от зависти и перестать завидовать , а ведь тем самым, они держат внутри себя постоянно действующий источник отрицательных эмоций, который не дает им чувствовать себя по-настоящему счастливыми.

Свойства и особенности чувства зависти

острее и ярче выражена в тех случаях, когда социальная дистанция между объектом зависти и завистником незначительна. Если между людьми существует большое различие в возрасте или статусе, то чувство зависти возникает редко. Более вероятно, что человек станет завидовать своему знакомому (другу, приятелю, коллеге по работе, соседу и т.д.) купившему новый автомобиль, нежели Олегу Дерипаске который приобрел очередную виллу на лазурном берегу.

Зависть присуща разным людям независимо от их национальности, характера, темперамента и пола. НО! Как стало ясно после ряда проведенных социологических исследований, зависть имеет свойство ослабевать с возрастом. Начиная с 60 лет, ее уровень заметно снижается, и наоборот те, кто входит в категорию от 18 до 25, испытываю ее острее. Все логично, молодым подавай все и сразу, и они не задумываются, каким трудом и какими жертвами зарабатываются состояния, им гораздо проще полагать, что богатство упало на человека с неба, отсюда и чувство зависти. А старые люди с одной стороны опытнее, мудрее и многое понимают, с другой же в силу возраста им много и не надо.

С латыни зависть (livor) переводится как «синева». Не зря же в народе говорят «посинел от зависти». В Китае завистника определяют по глазам, а зависть называют «болезнью красных глаз».

Кстати, слова «ненависть» и «зависть» отличаются только приставками. Можно перефразировать известную поговорку, и получиться - «От зависти до ненависти один шаг».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Каждые родители хотят для своего ребенка только самого лучшего, но они не всегда знают, как ему это дать. Например, чтобы мотивировать свое чадо, некоторые мамы и папы сравнивают его с другими детьми. Часто в семьях звучат такие фразы, как: «А вот твоя сестра в твои годы получала одни пятерки!», «Почему Паша сегодня подготовился к контрольной лучше, чем ты?», «Посмотри, какая Надя сегодня красивая, а ты не захотела надевать платье!», и т.д.

Конечно же, это говорится без какого-то злого умысла, однако дети не всегда могут понять суть фразы правильно и осознать, что родители не хотят обидеть их такими словами, а просто пытаются мотивировать к саморазвитию. Более того, несформированная личность ребенка или подростка может просто прийти к выводу, что он хуже других детей, и, соответственно, не заслуживает любви. Родительской любви. А ведь для ребенка любовь и принятие родителей является настоящей жизненной опорой для еще не сформировавшейся личности, без которой он просто не может нормально существовать. А такие сравнения, к сожалению, забирают эту опору у ребенка из-под ног, делая зависть одной из определяющих черт характера.

Слепая зависть

Для завистливого человека перестает иметь значение истинное положение дел у того, кому он завидует. Повод для неприятного чувства найдется всегда – ведь никто из нас несовершенен. Слепая зависть разрушает личность, отвлекает от решения собственных проблем, фокусирует внимание на чужой жизни.

Чувство зависти: причины возникновения

Есть несколько причин возникновения у человека постоянного чувства зависти, и все они родом из детства:

Что же произойдет, если родители будут допускать такие ошибки при воспитании своих детей? Естественно, у их чада возникнет постоянное чувство зависти, но это только одна из проблем:

Как справиться с завистью

Естественно, лучше всего избежать возникновения данной проблемы . Для того, чтобы это сделать, родители должны придерживаться следующих советов:

• если сравнение – то только с самим собой. Здоровое сравнение действительно будет действовать как мотивация к развитию, но сравнивать ребенка можно только с ним самим. Например, если ваше чадо хорошо выполнило домашнее задание, то можете сказать, что сегодня эта работа сделана им намного лучше, чем вчера. Если же он допустил какую-то ошибку, например, плохо написал контрольную, то можно сказать, что нет смысла переживать, такое случается со всеми, он не является плохим из-за этого, так как, допустим, на прошлой недели он прекрасно написал диктант. Таким образом вы покажете ребенку, что будете любить его не только за достижения, но и тогда, когда он будет допускать какие-то ошибки. Вот увидите, он начнет чувствовать себя намного увереннее;
• не оценивать, а уделять внимание. Не всегда нужно оценивать действия вашего ребенка, иногда достаточно просто их заметить. Например, вы можете сказать: «Вижу, ты вымыл посуду, которую мы оставили после ужина», «Было бы просто отлично, если бы ты нашел время убраться в своей комнате». Таким образом, вы не приказываете ребенку, а оставляете ему право выбора. Это сделает его более самостоятельным и ответственным.

Если же , и вы понимаете, что не можете прожить и дня без чувства зависти к кому либо, а также находитесь в постоянном страхе сделать что-то не так, то вам лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт или психолог поможет не только правильно разобраться с проблемой и ее причинами, но также максимально быстро и эффективно ее решить.

Самое негативное чувство в человеке - зависть. Мы живем в обществе, среди людей, и волей неволей сравниваем себя с другими. Даже если у человека все хорошо, обязательно найдется кто-то, у кого еще лучше.

Откуда берется зависть?

Кто-то завидует более богатому. Кто-то более стройному. Кто-то нуждается в популярности, но видя ее у своей подруги, готова сделать ей любую пакость.

Завидует каждый, что бы ни говорили, но в разной степени.
Нет в мире человека, который хоть раз в жизни не посмотрел бы в чью-то сторону, мечтая заполучить то, что у того есть.

Зависть губит человека. Завидующий испытывает стресс, изнашивается нервная система. День за днем разрушая человека изнутри, это ощущение заставляет чувствовать все большее недовольство собой и раздражение по отношению к окружающим. Завидующий наносит вред в первую очередь себе, затем своим близким.

Порочное чувство не делает людей богаче, выше, сильнее, красивее. Завидующий не умеет радоваться чужим успехам. С ним не хочется делиться приятными новостями. Завистливый - это в первую очередь неискренний человек, который не может и не хочет получать удовольствие от предоставляющегося шанса от жизни. Он не способен сам испытывать удовольствие от жизни, но и мешает другим это делать.

Это чувство приносит боль, угнетает, понижает самооценку, озлобляет человека, приводит к искривлению лица, так как оно постоянно находится в состоянии выражения негативных эмоций.

Зависть разъедает душу, уничтожая его так же, как жаркий огонь уничтожает высохшие сучья. Из-за постоянного негатива, в организме могут начать развиваться всевозможные заболевания, неврозы.

Завистливый человек обижается на других людей, на себя за то, что не имеет того, что хотел бы, завидует чужим успехам, но все эти негативные эмоции и мысли приводят лишь к собственным потерям и неудачам.

Можно ли избавиться от этого порока?

Освободиться от порочного чувства сразу невозможно. По утверждению психологов - зависть так же естественна и несокрушима, как любовь, ненависть, доброта и т.д. Но зная некоторые приемы можно победить это губительное чувство.

Для начала попробуйте, увидев у кого-то дорогую вещь, красивый дом или машину, поинтересоваться, как они это приобрели? Наверняка хозяева расскажут, что им пришлось пережить, каких трудов им стоило это. Спросите себя - готовы ли вы на такие жертвы? Возможно нечему завидовать? Если вы хотите так же работать, хотите обладать тем же, что они, тогда вперед! Поверьте, у вас получится!

Если у вашей подруги все так хорошо, то почему бы вам у нее не поучиться?
Почему вы не можете перенять такой же позитивный опыт изменения собственной жизни? Нет ничего зазорного в том, чтобы спросить у нее о вещах, которые вам интересны. Подумайте о том, что у вас есть, чего нет у других? Вы не можете знать, что скрывается за фасадом успешных, удачливых людей – быть может их гложут те же проблемы, что и вас.

Вы завидуете подруге с успешной карьерой? Возможно, она легко променяла бы ее на вашу счастливую супружескую жизнь.
Вы страдаете от кривизны своих ног? А ваша соперница возможно завидует вашему здоровью и отсутствию варикозного расширения вен.
Ищите минусы у благополучных с виду людей: «У коллеги богатый муж, но зато он бабник!» После такого анализа, настроение возможно улучшиться!

Завидуя чужим успехам, люди часто совсем забывают про свои собственные удачи и достижения. То, что кажется вам само собой разумеющимся, например, благополучная семья, машина, образование, быть хорошим родителем, иметь работу, хороших друзей - это уже очень много значит.
Представьте, что есть люди, у которых всего этого нет, и вы поймете, что имеете гораздо больше, чем думали!

Если вас мучают приступы зависти, постарайтесь меньше общаться и находиться в присутствии тех, кому завидуете. Бывает так: вас все в жизни устраивает, но стоит побывать в доме у подруги да еще мило поболтать с ней, как начинаются приступы зависти – ах, у нее новая мебель! ах, у ее детей теперь есть гувернантка и т.д. Избегайте общения с людьми, в чьем присутствии вы испытываете комплекс неполноценности.

Если мучаетесь от чувства зависти к какому-то человеку, сделайте ему что-нибудь приятное. Увидя улыбку на его лице, будете знать, что вы также причастны к его счастью и будете испытывать радость.

Очень важно понимать, что мучающее вас чувство разрушительно. Перестать завидовать раз и навсегда нереально - такова природа человека, что время от времени у каждого из нас случаются вспышки зависти по разным поводам. Но не превращайте это чувство в катастрофу, портящую жизнь себе и окружающим.

Полюбите себя, начните радоваться жизни. Каждому дню, каждому часу существования. Как только вы обретете внутреннюю гармонию, времени, сил на зависть просто не останется.

Как самому защититься от зависти?

Зависть людей, подруг, коллег, родственников, знакомых - это тоже неприятное и опасное чувство. Если в вашем окружении завелись завистники, и вы знаете это, будьте осторожны. Подумайте, почему люди могут завидовать вам? Возможно вы своим поведением демонстрируете превосходство, успешность, достижения?

Не акцентируйте внимание на собственных достижениях лишний раз. К чему? Ведь они и так явно жгут глаза окружающим завистникам. Не стоит подогревать или провоцировать это нехорошее чувство. Не нужно «прибедняться», но не стоит и кичиться своими достижением.

Проявляйте искренний интерес к другим людям. Не поддавайтесь влиянию негативных эмоций, осознав, что вы стали объектом зависти. Ведь завистник гораздо несчастнее вас: он не только не смог добиться определенного успеха, но и терзаем разрушительным чувством.

Вместо того, чтобы скорее осуждать человека, пожалейте его, попробуйте проникнуться к нему пониманием. Преодолев свой гнев и обиду на завистника, вы вновь сможете наслаждаться жизнью.

Зависть - это признак отсутствия самоуважения и признания собственной уникальности. У каждого из нас есть что-то, чего нет у других. Элизабет О’Коннор.