Статья как сдвинуться с мертвой точки. Сдвинуться с мёртвой точки

Сдвинуться с мёртвой точки Разг. Экспрес. Получить ход, начать продвигаться вперёд. О деле, предприятии, вопросе и т. п., требующих развития, решения. Казалось бы, радоваться надо - дело сдвинулось с мёртвой точки, но заведующего реставрационным отделом не устраивала бригада, собранная из неквалифицированных строительных рабочих (Н. Дашкевич. Полоса неприятностей).

Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ . А. И. Фёдоров . 2008 .

Сдвигаться/ сдвинуться с мёртвой точки - Книжн. Получать ход, начинать продвигаться вперед (о деле, предприятии, вопросе, требующем решения. Ф 2, 147 …

СДВИНУТЬСЯ - СДВИНУТЬСЯ, нусь, нешься; совер. 1. Переместиться, двигаясь. С. с места. Дело сдвинулось с мёртвой точки (перен.). 2. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.). Двигаясь, сблизиться. Брови сдвинулись. | несовер. сдвигаться, аюсь, аешься. | сущ. сдвигание … Толковый словарь Ожегова

сдвинуться - нусь, нешься; св. 1. Двинуться, тронуться с места, переместиться. Баржа сдвинулась с мели. Сдвинься в сторону. Нет сил с. с места, устал. Шапка, шляпа сдвинулась на затылок, на ухо, набекрень, набок. Очки сдвинулись на нос. Крышка сдвинулась.… … Энциклопедический словарь

сдвинуться - нусь, нешься; св. см. тж. сдвигаться, сдвигание, сдвижение, сдвижка 1) Двинуться, тронуться с места, переместиться. Баржа сдвинулась с мели. Сдвинься в сторону … Словарь многих выражений

ТОЧКА - Болевая точка. Книжн. 1. Насущный вопрос, актуальная проблема. Ф 2, 207. 2. О какой л. назревшей, но не решённой проблеме. НСЗ 80; Мокиенко 2003, 123. Горячая точка. 1. Публ. О месте, где происходят какие л. чрезвычайные события,… … Большой словарь русских поговорок

точка - I и; мн. род. чек, дат. чкам; ж. см. тж. точка в точку 1) Метка, след от прикосновения, укола чем л. острым (кончиком карандаша, пера, иглы и т.п.); маленькое круглое пятнышко, крапинка. Пунктир из точек. Шёлк в сиреневую точку. Ракушка с чёрными … Словарь многих выражений

точка - 1. ТОЧКА, и; мн. род. чек, дат. чкам; ж. 1. Метка, след от прикосновения, укола чем л. острым (кончиком карандаша, пера, иглы и т.п.); маленькое круглое пятнышко, крапинка. Пунктир из точек. Шёлк в сиреневую точку. Ракушка с чёрными точками. И с… … Энциклопедический словарь

БЫТЬ НА МЕЛИ

ОКАЗАТЬСЯ НА МЕЛИ - кто, что [чего] Находиться в затруднительном материальном положении. Имеется в виду, что лицо, группа лиц (социальный институт) (Х), предприятие, организация (Z) испытывает недостаток денег или других материальных средств для удовлетворения… … Фразеологический словарь русского языка

Каждый из нас испытывал ощущение, что жизнь «застопорилась». Кто-то испытывает это состояние периодически, а некоторые пребывают в нем постоянно. Это неприятное чувство бессилия, обреченности, усталости, возникающее всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства препятствуют этому. Вы бьетесь лбом о стену, но не можете продвинуться ни на сантиметр. Вы выгребаете из болота, а оно смачно засасывает вас обратно. Вы застряли…

В такие моменты так хочется опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как нужно...

Но нельзя сдаваться. Есть эффективные способы вернуть контроль над ситуацией и сдвинуться с мертвой точки.

Определитесь на местности

Прежде всего определите точку, в которой вы находитесь и куда вы хотите попасть. Вы чувствуете застой и отсутствие перспектив в вашей работе? У вас проблемы в социальной жизни или в отношениях с коллегами? Может быть ваша семейные отношения себя исчерпали и требуют обновления? Определитесь, какая проблема вызывает в вас негативные чувства и подумайте, как вы ее можете решить. Не хватайтесь за изменения сразу во всех сферах, сосредоточьтесь на главном. Это поможет внести гораздо больше ясности в ситуацию.

Найдите буксир

Иногда складываются такие обстоятельства, что самостоятельно выгрести из жизненного тупика бывает просто невозможно. Опытные автомобилисты знают, что если действительно серьезно застрял, то надо прекратить жать на газ (только зароетесь глубже) и идти за буксиром. В нашей ситуации таким буксиром может быть лучший друг, семья, учитель, психотерапевт или даже профессиональный коучер. Отбросьте в сторону излишнюю гордость и не стесняйтесь попросить о помощи. Вам же ехать вперед надо, правда?

Заведите дневник

Попробуйте вести журнал, в котором будете фиксировать детали своего жизненного путешествия. Запишите почему вы чувствуете застой в жизни, какие возможности доступны для вас, чтобы двигаться вперед, что вы попробовали и какие получили результаты, новые идеи, которые вы можете попробовать, и так далее. Задайте себе настолько острые вопросы, которые никто другой не посмеет, и честно ответьте на них. Вы можете быть удивлены насколько это может помочь вам.

Практикуйте медитацию

Занимайтесь по крайней мере 10 минут в день медитацией. Очень часто это является хорошим способом найти выход из казалось бы безвыходной ситуации, когда все попытки перепробованы, а мозг загнанно крутится по кругу, перебирая заведомо провальные варианты. В процессе медитации наше сознание расслабляется, но мозг продолжает работать над сидящей в подкорке проблемой, так что в результате вы можете получить внезапное озарение по поводу мучащего вас вопроса.

Узнавайте, как другие выходили из аналогичной ситуации

Google доступен для всех и совершенно бесплатен. Почти наверняка кто-то из миллиардов жителей земли уже оказывался в вашей ситуации, решил ее и поделился своим опытом в сети. Разумеется, стопроцентно идентичных случаев может и не быть, но какие-то похожие ситуации вы наверняка найдете. Возможно, именно это даст вам новые идеи и стратегии выхода из кризиса.

Освойте мозговой штурм

Проведение мозгового штурма является отличным способом найти выход на хорошую дорогу. Просто возьмите бумагу и запишите все идеи, которые вам приходят в голову для решения вашей проблемы. Никакого обдумывания, оценки или обсуждения - максимум идей, даже самых бредовых, в единицу времени. Потом вы сможете спокойно взвесить все «за» и «против» и в куче откровенного шлака найдете тот бриллиант, которого вам так не хватало.

Измените свое окружение

Если вы хотите начать бегать, но друзья каждый вечер тянут вас на пиво, то вам придется преодолевать не только свое внутреннее сопротивление, но и их. Если вы хотите посвятить свою жизнь музыке, то в окружении музыкантов это будет сделать гораздо легче. Старайтесь окружить себя людьми, которые если не помогут вам, то по крайней мере не будут мешать.

Пробуйте что-то новое

Альберт Эйнштейн сказал, что «безумие - это делать каждый раз одно и то же и при этом ожидать нового результата». Так почему бы и вам, если вы хотите вырваться из трясины жизненного застоя, не попробовать сделать что-то новое? Новые рецепты, музыка, маршруты, увлечения, цели. Только так можно вырваться из порочного круга рутины, когда кажется, что все уже испытано, пройдено, прочувствовано и ничего в жизни уже не случится.

В 21 год у меня была театральная студия, где учились подростки. Все было прекрасно: репетиции, выступления, конкурсы. Но я понимала, что вот сейчас дети выпускаются из школы и мне надо будет набирать новых. И повторять с новыми тот же цикл: все те же мысли, программы, действия. Быть преподавателем — это участвовать в дне сурка, в течение многих лет подряд.

Но это была работа, тем более работа интересная. А ведь День сурка существует так же в реальной жизни! Были у вас такие моменты, когда каждый следующий день похож на предыдущий? Вы как будто попадаете в мертвую петлю, где нет выхода. Это состояние очень опасно, ведь оно порождает неуверенность в своих силах, депрессию и даже гнев на себя.

Самое главное:

Не сравнивайте себя с людьми — энерджайзерами! Это только кажется, что они одним щелчком пальца переворачивают мир, отправляются в путешествия, запускают собственный бизнес. А у вас обычная работа день за днем. Это единственный период в жизни, когда не надо сравнивать себя с более успешными людьми. Потому что сейчас: Вы — успешный человек ! Именно Вы сейчас осознали, что у вас есть проблема. И именно Вы понимаете, что ее надо решить.

Вы удивитесь, но решение не потребует от вас много времени и сил. Будет всего два вопроса, на которые вы должны будете отвечать каждый день. И эти вопросы сначала поставят вас в тупик, а потом зажгут внутренний огонь на действия. Этот огонь будет разгораться день за днем все больше и больше, а потом вы с удивлением заметите как круто изменили свою жизнь, избавились от Дня сурка и двигаетесь дальше!

Каждый день спрашивайте себя:

Чего я хочу дальше? Возможно в первые дни вы не сможете ответить на этот вопрос, потому что мысли просто не смогут выбраться из замкнутого круга. Обязательно пройдите упражнение по определению своей жизненной цели ! Это даст вам мощный толчок для работы над собой. Это упражнение вырвет вас из обычной жизни белки в колесе и вытащит наружу все реальные мечты и желания.

Что я сделал сегодня, что отличает вчерашний день от текущего? Наш мозг устроен так, что мало просто хотеть что-то изменить, надо еще действовать . Если вы прошли упражнение, значит вы уже знаете к чему стремитесь и чего хотите. И теперь можете начать выполнять задуманное. Составьте план работы над целью и посвящайте 15 минут в день его выполнению. Эти 15 минут может найти в своем дне даже самый занятой человек! Очень важно выработать привычку к изменениям, поэтому когда почувствуете, что 15 минут вам уже не хватает — увеличивайте время.

Сначала вам может казаться, что 15 минут это очень мало. Но это 7,5 часа в месяц! Поверьте, это намного больше, чем потратить еще один месяц своей жизни и ни сделать ничего, что приведет вас к жизни мечты.

И не бойтесь перемен заранее. Поверьте, они наступят, когда вы уже будете к ним готовы.

А моя история с театральной студией закончилась так:

Я поняла, что дальше будет одно лишь повторение, а мне хотелось развития. Начала искать и вспомнила про старую мечту уйти в разработку игр. Потом последовали месяцы усердной учебы, ведь поменять специальность, хоть и на смежную, просто так не получится. Подписчики телеграм канала Делай и Мечтай вспомнят, что дальше был переезд в другой город (я целенаправленно выбрала город, в котором было много геймдев контор).

Как видите, маленькие шаги позволяют нам не только добиваться больших целей, но и выбираться из мертвой точки! И у вас все обязательно получится!

И это еще не все! Хотите участвовать в бесплатных тренингах по финансам и марафонам по заработку? Тогда подписывайтесь на мой Instagram . Там, кроме всего прочего, я рассказываю и показываю, как я достигаю целей с помощью Личного Финансового плана и бешеной мотивации. Вступайте в наш Клуб успеха и знайте, у вас все получится!

Последний год я очень пассивна, все вызывает скуку. Мне нравится учеба, но я делаю то, что необходимо, не выкладываясь. Я учусь в другом городе и с друзьями вижусь только по воскресеньям. В этот день нужно много сделать, со всеми встретиться, а я воспринимаю это как обременительную обязанность. Я не асоциальный человек, люблю общаться, но сейчас меня это утомляет. Еще угнетает чувство собственной бесполезности. Все свои интересы считаю несущественными. В течение 5 лет моя жизнь так или иначе была связана со спортом, который давал цель, заряжал соревновательным духом. Но его пришлось оставить по состоянию здоровья. Личной жизни тоже нет, и я ничего не делаю, чтобы это исправить. Полтора месяца назад молодой человек вернулся к бывшей девушке. Было обидно, я связывала с ним какие-то ожидания. Остро чувствую необходимость о ком-то заботиться, стала чаще звонить родителям, ценю время, проведенное с близкими.

Меня раздражает, когда я бездельничаю, но, с другой стороны, не хочется вставать и что-то делать. Возможно, мое состояние связано с дефицитом йода. Я начала прием препаратов, надеюсь, это поможет.

Кристина, 20 лет

Хорошо, что есть частичное объяснение вашего состояния, хорошо, что его можно скорректировать приемом препаратов йода. Ничего не поделаешь, мы очень зависимы от физиологических процессов.

Чтобы создать динамику, которой недостает в вашей жизни, попробуйте себя в новой области, которой никогда не занимались. Постарайтесь по возможности распределить дела в течение недели так, чтобы разгрузить воскресенье и оставить на этот день только общение с близкими.

Думаю, вы переживаете вполне обоснованную печаль после расставания с молодым человеком. Вы надеялись на продолжение и развитие отношений, были какие-то картинки будущего, которому не суждено сбыться. Было бы странно, если бы вы не заметили, что он исчез. Но это состояние преходящее, нужно дать себе время, чтобы выйти из него. Проявите чуть больше активности, и кто-то новый обязательно появится в вашей жизни. Новые люди приходят тогда, когда мы начинаем ходить другими дорогами, когда заставляем себя сдвинуться с точки.

Родные и близкие могут помочь опять почувствовать тыл, но постарайтесь не смешивать разные виды отношений и не заменять те, что ушли, теми, которые возвращают вас в детство. Попробуйте честно пережить расставание с молодым человеком, подержать это место открытым и не занятым никакими другими заботами. Тогда к вам быстрее вернется и драйв, и желание новых отношений. Найти подходящий баланс труда и отдыха, место для отношений - это действительно сложные задачи. Я уверена, что с таким хорошим пониманием себя вы вскоре сможете достичь гармонии.