Ментальный мусор твоего прошлого. Генеральная чистка

Обучив уже тысячи студентов эффективной нетрадиционной системе тайм-менеджмента и опубликовав огромное множество полезных и й по теме продуктивности, я продолжаю часто получать один и тот же вопрос: «Ольга, как избавиться от хлама в голове?». И меня этот вопрос всегда очень радует! Знаете, почему? Ведь он показывает, что люди понимают: нельзя начать идти в сторону продуктивной жизни, неся за собой ментальный и материальный мусор.

И я полностью с этим согласна – очистка ментального помещения должна стать первым и фундаментальным шагом к вашим ежедневным результатам. Недаром именно этому посвящено первое занятие в моей .

Как же провести в голове генеральную уборку? Рекомендации, которыми я с вами поделюсь, очень простые. Но дело в другом – действительно ли вы примените их в своей жизни. Попробуйте, и тогда вы начнете освобождаться от ментального хлама уже на этой неделе или даже прямо сегодня.

1. Наладьте режим сна.

Исследователи в одном из американских медицинских центров обнаружили в составе мозга определенную систему, которая во время сна очищает наш мозг от токсинов и облегчает плохие воспоминания. Именно во время сна, а не бодрствования. Это говорит о том, что сон играет важную роль, помогая мозгу избавляться от всего нежелательного. Авторы исследования так объясняют этот процесс: «Представьте себе вечеринку дома. Вы можете либо развлекать гостей, либо убирать дома, но не выполнять обе эти задачи одновременно».

Вывод: во время сна мозг очищается, формируются новые нейронные связи, закрепляется новая информация и навыки.

Подумайте, как вы можете наладить свой режим сна? Только одно это уже поможет очень значительно повысить вашу продуктивность.

2. Всегда записывайте важную информацию и полезные идеи.

Наверняка у вас бывали ситуации, когда вам в голову приходила замечательная идея или интересная стратегия для нового проект или очень удачная формулировка для текста, и вы думаете: «Отлично, надо этим потом заняться!». Однако отвлекшись на что-то другое и вернувшись к своей задаче, вы понимаете, что не помните важные детали, а то и вовсе всю идею целиком.

Совет здесь очень простой – записывайте. Нет блокнота под рукой? Используйте салфетку, магазинный чек, журнал… Создайте заметку в телефоне или проговорите свою мысль на диктофон. Любым способом сохраните эту информацию – она вам пригодиться потом. А пока в ней нет необходимости, она может забыться и мешать вам.

Уж не поэтому ли многие так часто не помнят пароли доступа к своим аккаунтам в Интернете?)

3. Попробуйте (или продолжайте) медитировать.

Даже если вы никогда это не делали. Даже если вам кажется, что медитации – это абсолютно не для вас. Даже если у вас совсем нет времени. Попробуйте. Ведь недаром медитация – это ключевой инструментом многих философий.

Для начала выделите на медитацию 3-5-10 минут, расслабьтесь и настройтесь. Примерьте на себя этот процесс. Если же вы уже занимаетесь медитативной практикой, то продолжайте испытывать на себе все ее преимущества.

Благотворное влияние медитации доказано уже на всех уровнях (физическом, интеллектуальном, духовном), а главное – она доступна каждому. Требуется лишь ваше желание, немного времени и терпение.

Вконтакте

Навести порядок в квартире и выкинуть все ненужные вещи – это прелюдия к генеральной уборке своей жизни. Пока мы только достали лопату и вышли на взлетную полосу, которую надо очистить от горы мусора, в первую очередь, ментального. Чистить будем вручную. И это, скажу сразу, нелегко и небыстро.

На взлете всегда трясет, но можно тихо и спокойно простоять всю жизнь в гараже.

На старте нужно обеспечить себе место для взлета – ту самую полосу, по которой сначала медленно, потом чуть быстрее и быстрее самолет начинает двигаться, чтобы в определенной точке замереть, повернуться к финальному отрезку пути, и на максимальной скорости оторваться от земли. К новым горизонтам.

Чем старше, тем труднее решиться на перемены. Хотя, казалось бы, чего опасаться, раз мы становимся только умнее и мудрее и, наконец-то, можем то, что хотим?

Но практика показывает – до 25 лет доля здорового пофигизма, которая является прекрасным противоядием любым опасениям, значительно выше. С возрастом, мелкие и неразборчивые сомнения под шумок поедают любую здравую идею, чувствуя себя как дома в нашем сознании.

По факту – куча взрослых неглупых людей фонтанируют интересными идеями и ничего не могу реализовать, прикрываясь отговорками, в которые они сами верят, пока остальные берут и делают, тоже самое.
Любой опыт прошлого, особенно тот, которому мы придавали значение, оседает в нашем сознании в виде сделанных выводов и умозаключениями по тому или иному вопросу. Некоторые из этих выводов (возможно, большинство) были сделаны неосознанно, вы их не контролировали. Сегодня эти выводы формируют вашу жизнь.

Отсюда и получается, что пока мы осознанно не контролируем процесс - мы сотканы из ткани нашего же прошлого.

Все эти:
Я – красивая или некрасивая
Я – умный или дурак
Я нравлюсь девушкам или они меня всегда динамят
Работу найти легко
Работы нет
В интернете не заработаешь
В интернете только шарлатаны
Никому нельзя доверять

Любые эти мысли, как правило, являются результатом вашего умозаключения на опыт прошлого (или опыт вашего окружения). Очень многие из этих выводов, а порой все, не являются вашим выбором.

Жизнь – это выбор. Но только его никто не делает.

Когда последний раз вы шерстили свои убеждения и меняли некоторые из них?

Я хочу верить, что здесь собрались взрослые люди, которые прекрасно понимают, что речи быть не может о том, чтобы делить опыт на «хороший» или «плохой». Я не предлагаю что-то менять, потому что это «плохо» или могло бы быть «лучше».

Ментальный мусор – это установки и убеждения, которые вас тормозят. Не дают радоваться здесь и сейчас. То, что мешает сдвинуться с места. То, что приводит к тому, что одинаковые ситуации раз за разом повторяются в нашей жизни.

В вопросе создания себя заново – это очень важный аспект. Невозможно сделать поворот на 180 градусов, бесконечно подкармливая все эти прошлые выводы.

Иными словами:

Пока вы верите в то, во что верили вчера, вы будете получать то, что получали вчера

Мистики всех времен не мелочились по этому поводу и сразу предлагали просыпаться каждое утро с чистого листа, забывая все, что было до. Мол, новый день - новая жизнь – новые выводы.

Но, не переживайте, я не предлагаю это повторять. Нам до их осознанности и непривязанности, как до Луны, может это и к лучшему.

Расчищаем завалы:

1. Раскапываем
Ваша задача раскопать свой собственный ментальный мусор и избавиться от него. Для начала просто раскопать.

А как узнать, а есть ли у меня ментальный мусор?
- Очень просто. Всего один вопрос себе и вы знаете ответ: Живете ли вы на 100% той жизнью, которой хотите? Драйв есть?

Пришло время обратиться к ответам на вопрос: Что привело меня туда, где я нахожусь сейчас?

Каждую мысль или убеждение о себе, своих взаимоотношениях, работе, деле, которое стоит за сегодняшним положением дел надо беспристрастно рассмотреть под увеличительным стеклом и многозначительно задаться вопросом, желательно вслух:

А не лажа ли это?

Буквально каждую вашу убежденность по 4-м ключевым сферам жизни (дело, тело, душа, отношения), надо вызвать на допрос и внимательно рассмотреть со всех сторон.

Из явно бредового:
- Все мужчины изменяют
- Нормальных мужчин не осталось
- Девушкам нужны только деньги
- Большие деньги честным трудом не заработать
- У нашей страны никаких шансов
- Жизнь изменить нельзя

И так далее и тому подобное, не буду вам подсказывать на ваших раскопках. Там, ой, как много всего. Одно лишь уточню. Парадокс - как правило, то, во что особенно крепко веришь (по вопросу, который пробуксовывает) – на проверку оказывается главной подножкой для преобразований

2. Выкидываем
Ментальный мусор выкидывается одним из двух способов:

1. (для продвинутых) Обнуляете эту установку. До вас до глубины души доходит, что это убеждение - лажа, которая только тянет вас вниз и вы больше не хотите и не собираетесь так считать и думать. И не думаете, и не считаете. Отныне и навсегда.

2. (рекомендованное) Заменяете старую установку новой - конструктивной, подкрепляя примерами из своей жизни и опытом других людей. Обязательно надо зафиксировать – подкрепить реальным опытом из чьей-то жизни. Но в настоящем времени. Прям, найти человека, пусть даже в интернете, у которого получилось вопреки вашим былым мыслям. Что касается вас самих – ищите в себе то, что вам нравится, и держитесь за это, шагая к преобразованиям.

Вам надо объяснить и показать своему подсознанию, что жизнь, на самом деле, больше, чем вы привыкли считать и положительные примеры есть.

Это задание не из простых, я знаю. Самое сложное – это корректировать свое мировоззрение, менять свою (!) же точку зрения на себя и окружающих. Тем более, по сути, я не даю подсказок, позволяя вам копать самостоятельно.

Не пытайтесь найти ментальный мусор сразу, для начала просто внимательно посмотрите на свои ключевые мнения о себе и своей жизни. Повертите их, поинтересуйтесь откуда они взялись и какие ситуации или люди их сформировали. Как правило, в вопросах отношений, очень многое к нам перешло из мнений наших прошлых партнеров о нас. Вопрос, оно вам надо сегодня? Это как старые вещи, которые даже когда-то были в пору, но сейчас морально устарели.

Я знаю, что таки этапы хочется пропустить. «Дайте экшн, уберите лирику». Но, в том то и дело, что это экшн, без которого любые будущие «как найти свою цель в жизни?» будут малоэффективны.

Построить свою жизнь, еще и заново, из окопа прошлого – это утопия. Максимум – сменить декорацию удастся. Для тех, кто уже наигрался и хочет реальных перемен – важно уметь находить свои убеждения, рассматривать их критически, менять по надобности и следовать новым, которые сам выбрал.

Мы по-прежнему на этапе…знакомства с собой. Перетряхиваем теперь внутренние полки для новой энергии и свежей струи.

Мой вам совет, оставляйте только самые возвышенные мнения о себе и своих возможностях. Кто, если не вы? Хватит уже компромиссов. Выкидывайте на помойку сомнения, страхи, неуверенность и прочий хлам. Осознанность к жизни и способность ее создавать начинается с понимания, что мы лучше, чем привыкли о себе думать.

Эта статья была написана на заре моих первых шагов в психологии и психотерапии. Я сейчас со многим уже не соглашусь, но она очень хорошо пинает под зад что-то сделать

Как впустить в свою жизнь что-то новое?

• Если вы зациклились по жизни
• Рутина, однообразность съели всё ваше время
• В голове каша
• Непонятно что вообще делать и куда идти
• Нет идей, нет вдохновения и творчества

Очень распространённая проблема современного общества.

Сейчас очень много информации, очень быстрый и бурный жизненный процесс.

Проблема заключается в том , что вы, как в физическом, так и в ментальном плане закрыли свой поток . Непрерывный поток жизненной энергии.

Сознательные и бессознательные блоки на пути этого потока — постоянные мысли, эмоции, ненужные вещи блокируют свободный ток.

Ничего не должно задерживать свободный ток энергии в теле и душе человека.

Т.е. всё должно протекать — деньги, информация, вещи.

Нельзя ничего задерживать. Начинаете копить деньги — застреваете. Храните огромное количество информации - поток уменьшается . Храните много ненужных мыслей - поток ослабевает . Это как труба, через которую течёт вода. Кладёшь туда всякие камни - начинает всё забиваться, пока вода окончательно не пересохнет!

Нет смысла делить эмоции, деньги, мысли, информацию — суть всё одно — энергия.

Самая распространённая проблема — это перегруз.

Мы зажрались информацией и прочей энергией.

Информационный перегруз — телевизор, новости, бренды. Сходите в крупный магазин и посмотрите, сколько человек всего изобретает и покупает ненужного, при этом держа всю эту информацию в голове!

Современный человек знает огромное количество совершенно бестолковой информации! Мозг переполнен!

Это очень мешает поступлению новой свежей информации и новых свежих идей.

Мы становимся уникальными личностями тогда, когда спокойно пропускаем через себя поток информации, взяв себе какую-то часть из этого. И всё. Не надо хранить совершенно ненужные терабайты, думая что они когда-то понадобятся!

Это как вдох и выдох. Если вы много вдыхаете и не выдыхаете — то вы умираете.

Исходя из этого всего я сделаю небольшой вывод

Надо провести генеральную чистку

Наверняка каждый это делал в своей жизни Но мы будем делать это немного по-другому

Нам надо выбросить всю накопившуюся информацию, вещи эмоции, старые убеждения и всё-всё-всё, что нам не нужно! Даже если мы считаем что что-то нам нужно — это тоже надо выбрасывать!

Но начнём мы с физического мира.

Это очень важный шаг и этап. Физический мир — это то, где мы живём и нельзя его как-то недооценивать.

Физический мир — это отображение вашего внутреннего и наоборот!

Весь хлам, который находится вокруг вас — тянет вас назад . Знаете вы это или нет, думаете ли вы об этом или нет! Вокруг нас огроменное количесво ненужных вещей и информации.

Любой человек по сути, не нуждается во всём том, что его окружает. И степень вашей привязанности к этим вещам определяет вашу консервативность, инертность ума и вообще готовность к изменениям и привнесению в жизнь свежего воздуха!

Факт в том, что пока вы не уволитесь со старой работы — на новой работать не будете. Хотите быстро купить новые ботинки — выкиньте старые. И так далее.

И в этом деле надо брать БУЛЬДОЗЕР и выносить всё к чертям собачьим! Обязательно! Беспощадно!

Ещё раз вникните в мысль, которую я хочу передать:

Пока вы не избавитесь от старого, новое вы не получите.

Это аксиома.

Это подтверждалось в моей жизни много-много раз!

Предупреждение. Не думайте, что всё, о чём я вам расскажу дальше как-то не связано с реальной жизнью и никак на неё не повлияет! Это совсем не мелочи!

Особенно если вы занимаетесь проработками — ковыряетесь в голове, уничтожаете старые убеждения, мысли, разрешаете конфликты. Да просто как-то духовно совершенствуетесь. Вы должны понять, что мир реальный, явленный, физический — очень и очень важен. Именно здесь мы живём! И нельзя отделять мир духовный от физического и расставлять приоритеты! И делать упор ТОЛЬКО на духовность и разум — глупо!

Часть 2 Выкидываем одежду и вещи.

Вы сразу поймёте, насколько у вас всё плохо

Сразу после прочтения или просмотра видео, откройте ваш шкаф с одеждой. И вывалите ВСЕ вещи на пол. Все!

И сделайте это сразу! Сейчас! Иначе зачем вы это читаете? Зачем теряете своё время? Сделайте хоть что-то в своей жизни хорошее!

И все вещи, которые вам не стыдно надеть на работу/день рождения или просто на улицу — оставляем. Если хоть немного сомневаетесь или думаете что это бы пригодилось на огороде/как половая тряпка/пижама/носить дома - выкидывайте! Выкидывайте беспощадно!

Говорю заранее - испытаете огромное сопротивление изнутри.

Если вы очень сильно сопротивляетесь и очень не хотите выбрасывать барахло — то вы также в жизни цепляетесь за свои старые убеждения, мысли, за старое. Вам тем более надо всё это выкинуть!

Как выбросить?

Запихните всё это добро в сумку или пакеты , чтобы было не видно.

Или просто выкиньте. Отнесите на помойку.

Это очень важно!

Ощущение — как будто в голове что-то держит?

Делайте на раз-два-три.

Считаете про себя в голове — раз-два-три и начинаете действие. Т.е. несмотря на все мысли и ощущения.

Тоже самое проделайте с остальными вещами в вашем окружении.

Старые магнитофоны, плееры, открытки, телефоны, наушники, провода, зарядки, шампуни, ножницы, диски, кассеты, книги, игрушки, тетрадки, часы, бижутерия…

Оставьте только то, что вам нравится и действительно необходимо по жизни.

И выбросьте конспекты из института.

Как вы можете их выбросить, ведь вы потратили столько времени? Очень просто. Поймите — что информация устаревает за 3-4 года и скорее всего она уже устарела. И всё это никому не надо! Сейчас есть преогромное количество информации в интернете и в библиотеках.

Вы считаете что это ценно. На самом деле никакой ценности нет.

Вы сразу поймете, насколько вы готовы к изменениям.

Люди говорят, что хотят измениться, но при этом цепляются за старое и удивляются почему же ничего не меняется? Вам надо повернуть этот тумблер в голове.

Щёлк и всё . Вы теперь будете думать в новом ключе.

И смысл не в том чтобы выбросить вещи. А в том, чтобы начать думать по-другому . Перестать цепляться за старое. Пропустить поток энергии.

Советую для оставшегося барахла использовать коробки из ИКЕИ, либо коробки из под обуви.

Соберите туда всё своё барахло и очистите всё своё окружающее пространство . Уберите коробки куда подальше. Вы будете знать где что лежит, но это можно спрятать по-дальше. Чтобы вокруг вас было всегда только то, что вам действительно необходимо!

Визуальное пространство не должно отвлекать! Минимализм ! Убирайте визуальный хлам!

Окружающее вас пространство это отображение ваших мыслей

Сначала сделайте физическое действие — дальше мозг сам расслабится. И поймёт, что ничего странного не произошло.

Ощущение в жизни счастья в жизни не зависит от вещей. Никак. Вообще.

Часть 3 Информационная чистка

Возьмите телефон и удалите все ненужные контакты!

Реально контактов по которым вы постоянно звоните - в десятки раз меньше ! Удаляйте мёртвые души!

Сможете ли вы позвонить любому человеку из списка и спросить о том, зачем вы его там держите? Прямо сейчас?

Если нет — то он вам не нужен. Это точно.

Либо перенесите все якобы нужные контакты в блокнот . Удалите.

Когда удаляете людей - благодарите их за то, что они были в вашей жизни)

Компьютер.

Это такой же мир как, как и ваш внутренний, такой же как и ваше окружение.

Читайте только то, что вам действительно нравится ! Не то, что вам может быть полезно, а то, от чего вас действительно прёт!

Правило. Как только приходит письмо - сразу решаете, читать или нет . Сразу читаете и сразу удаляете. Не оставляйте на потом.

Разберите папку «Разобрать» - всё, что вы скачали, но вам пока некогда изучить!

Портативный жёсткий диск вам в помощь! Запишите туда всё, что вам не нужно! Архивируйте! Уберите весь хлам в дальний ящик!

Рабочий стол

Держите в чистоте. Удалите всё! Всё что Вам сейчас не нужно! Не допускайте скопления хлама!

Всё это висит в краешке вашего сознания.

Удалите все ненужные программы!

Сделайте дефрагментацию!

Преустановите винду!

Проверьте на вирусы!

Компьютер — это часть вашей жизни!

Это очень важно!

Выбросьте телевизор!

Если он у вас ещё есть. Сделайте это прямо сейчас. Выдерните из розетки, обрежьте кабель, если вы смотрите фильмы на DVD!

В вашей жизни есть намного больше возможностей, чтобы тратить своё время на телевизор!

Да читайте вы книги, вместо этого ящика!

Социальные сети.

Разницы между телевизором — никакой. Это такой же телевизор.

Это всё равно что перестать нюхать кокаин и подсесть на героин.

Фильтруйте входящую в вас информацию!

Используйте «родительский контроль».

Это простенькие программы, ограничивающие посещение сайтов. Поставьте на него сложный пароль и запишите его на листочек . Листочек это уберите делеко-далеко.

Всё. И для того, чтобы зайти в любимую соц сеть - вам надо будет очень сильно напрячься.

Вы перестанете автоматически бессмысленно заходить туда , чтобы скоротать время.

Не создавайте себе заменители!

Суть — это выключение мозга. Отключение сознания. Не допускайте этого!

Если у вас есть цели в жизни — у вас это просто всё отвалится само по себе!

Часть 4 Запланируйте генеральную чистку раз в месяц!

Возьмите телефон и поставьте напоминание — делать генеральную чистку раз в месяц!

Меняйте своё окружение! Меняйте предметы местами! Поставьте кровать в другое место. Передвиньте стол. Сделайте что-то новое!

Не откладывайте дела на завтра — откладывайте на год!

И поставьте в календаре дату, когда вы это должны сделать. Запланируйте!

Итог:

• Выбрасываем одежду
• Выбрасываем вещи
• Удаляете ненужных людей
• Чистите компьютер (рассылки, программы, файлы, рабочий стол)
• Выбросте телевизор!
• Отключите соц сети и другие заменители времени!

Ощущение, как после бани

Вам неприятно, Вам тяжело.

Но когда выходишь на воздух - ощущаешь невероятную лёгкость! Столько дерьма сейчас ушло! И появляется мотивация что то делать, менять. Появляется энергия и сила!

Это ощущение в теле! Не в мозгу!

Включается поток! Когда вы выбрасываете 1 вещь , вы понимаете, что вы можете создать 10 новых вещей , которые лучше этой в несколько раз!

Вас начнут поражать и раздражать окружающие вас люди, живущие в хламе.

Вы станете изменять к лучшему всё, к чему прикасаетесь. Всё! Вам захочется всё улучшать! Созидание!

Лишайтесь вещей как можно радостнее! Тогда они так же быстро и радостно приходить! Тоже самое касается и денег, людей, эмоций!!!

P.s. Извиняюсь за туповатое письмо и директивный стиль.

P.p.s. Начните действовать сейчас, а не сидите с мыслью «ну да, круто, надо как-нибудь заняться»

– это прелюдия к генеральной уборке своей жизни. Пока мы только достали лопату и вышли на взлетную полосу, которую надо очистить от горы мусора, в первую очередь, ментального. Чистить будем вручную. И это, скажу сразу, нелегко и небыстро.

На взлете всегда трясет, но можно тихо и спокойно простоять всю жизнь в гараже

На старте нужно обеспечить себе место для взлета – ту самую полосу, по которой сначала медленно, потом чуть быстрее и быстрее самолет начинает двигаться, чтобы в определенной точке замереть, повернуться к финальному отрезку пути и на максимальной скорости оторваться от земли. К новым горизонтам.

Каждую мысль или убеждение о себе, своих взаимоотношениях, работе, деле, которое стоит за сегодняшним положением дел, надо беспристрастно рассмотреть под увеличительным стеклом и многозначительно задаться вопросом, желательно вслух:

— А не лажа ли это?

Буквально каждую вашу убежденность по 4-м ключевым сферам жизни (дело, тело, душа, отношения) надо вызвать на допрос и внимательно рассмотреть со всех сторон.

Из явно бредового:

• Все мужчины изменяют.
• Нормальных мужчин не осталось.
• Девушкам нужны только деньги.
• Большие деньги честным трудом не заработать.
• У нашей страны никаких шансов.
• Жизнь изменить нельзя.

И так далее и тому подобное, не буду вам подсказывать на ваших раскопках. Там, ой как много всего. Одно лишь уточню. Парадокс — как правило, то, во что особенно крепко веришь (по вопросу, который пробуксовывает), – на поверку оказывается главной подножкой для преобразований

2. Выкидываем

Ментальный мусор выкидывается одним из двух способов:

1.(для продвинутых) Обнуляете эту установку. До вас до глубины души доходит, что это убеждение — лажа, которая только тянет вас вниз, и вы больше не хотите и не собираетесь так считать и думать. И не думаете, и не считаете. Отныне и навсегда.

2. (рекомендованное ) Заменяете старую установку новой — конструктивной, подкрепляя примерами из своей жизни и опытом других людей. Обязательно надо зафиксировать – подкрепить реальным опытом из чьей-то жизни. Но в настоящем времени. Прямо найти человека, пусть даже в интернете, у которого получилось вопреки вашим былым мыслям. Что касается вас самих – ищите в себе то, что вам нравится, и держитесь за это, шагая к преобразованиям.

Вам надо объяснить и показать своему подсознанию, что жизнь, на самом деле больше чем вы привыкли считать и положительные примеры есть.

Это задание не из простых, я знаю. Самое сложное – это корректировать свое мировоззрение, менять свою (!) же точку зрения на себя и окружающих. Тем более, по сути, я не даю подсказок, позволяя вам копать самостоятельно.

Не пытайтесь найти ментальный мусор сразу, для начала просто внимательно посмотрите на свои ключевые мнения о себе и своей жизни. Повертите их, поинтересуйтесь, откуда они взялись и какие ситуации или люди их сформировали. Как правило, в вопросах отношений очень многое к нам перешло из мнений наших прошлых партнеров о нас. Вопрос: оно вам надо сегодня? Это как старые вещи, которые даже когда-то были впору, но сейчас морально устарели.

Я знаю, что такие этапы хочется пропустить. «Дайте экшн, уберите лирику». Но в том то и дело, что это экшн , без которого любые будущие «как найти свою цель в жизни?» будут малоэффективны.

Построить свою жизнь, еще и заново, из окопа прошлого – это утопия. Максимум – сменить декорации удастся. Для тех, кто уже наигрался и хочет реальных перемен – важно уметь находить свои убеждения, рассматривать их критически, менять по надобности и следовать новым, которые сам выбрал .

Мы по-прежнему на этапе… знакомства с собой. Перетряхиваем теперь внутренние полки для новой энергии и свежей струи.

Мой вам совет, оставляйте только самые возвышенные мнения о себе и своих возможностях. Кто, если не вы? Хватит уже компромиссов. Выкидывайте на помойку сомнения, страхи, неуверенность и прочий хлам. Осознанность к жизни и способность ее создавать начинается с понимания, что мы лучше, чем привыкли о себе думать.