Как раскрыть сердечную чакру. Физические ощущения при открытии

Для многих учение о чакрах больше, чем метафора. В последнее время о них говорят не только адепты восточной философии и эзотерики, но и, среди прочих, психологи, спа-терапевты, преподаватели фитнес-йоги и гомеопаты. Многие мои подруги с недавних пор «тренируют чакры» – активно посещают соответствующие тренинги – и не нарадуются результатам. Одна влюбилась, у другой прекратились конфликты на работе, третья забеременела.

Для меня самое интересное – как на уровне чакр общаться с противоположным полом. Считается, что первая чакра, муладхара (та, что расположена чуть ниже копчика, ее еще называют «корневой чакрой» и ассоциируют с красным цветом, энергией земли и планетой Марс) отвечает за нашу устойчивость, связь с землей, со своими корнями, предками. В этой чакре циркулирует энергия выживания, продолжения рода, способности идти на риск и решать проблемы. Если она заблокирована, то пропадает почва под ногами, вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, у вас болит поясница, начинаются проблемы с ногами, суставами, бесконечные травмы. К счастью, разблокировать эту чакру женщине не так сложно – достаточно научиться позволять мужчине о вас заботиться. Эта чакра – мужская, энергия в ней движется по часовой стрелке (это направление ян), и у мужчин она должна быть активна, а у женщин – пассивна. Муладхара – это прежде всего удовлетворение базовых материальных потребностей, и по принципу обмена энергий лучше, если ответственность за это лежит на мужчине. Согласно учению о чакрах, мужская миссия – обеспечить своей женщине базовую безопасность, комфорт и защиту. Тогда он сможет успешно реализовываться в других областях. А задача женщины – зарядить его энергией на уровне следующей, второй чакры – свадхистаны. Она находится примерно на 5 см ниже пупка (у женщин – на уровне матки) и, наоборот, в идеале должна быть активна у девочек и пассивна у мальчиков. Эта чакра (ее ассоциируют с энергией воды, которая является женской стихией, и оранжевым цветом, а управляет ею Венера) отвечает за наслаждение, чувственность и чувствительность, нежность, умение получать удовольствие, за красоту, за принятие себя (в первую очередь – своего тела) и за творчество.

Когда вторая чакра заблокирована, мы испытываем чувство вины, не можем «отпустить» себя во время секса, сомневаемся в собственной привлекательности и решаем бесконечные проблемы с женскими органами и почками. А если энергия течет там свободно, женщина способна бесконечно дарить мужчине наслаждение – через прикосновения, секс, вкусную еду, теплый дом, заботу и нежность.

На уровне третьей чакры – манипуры (желтый цвет, энергия огня, Солнце) – энергия трансформируется и возвращается от мужчины к женщине. Этот центр, отвечающий за социальный статус, деньги, силу воли, контроль и упорство в достижении целей, должен быть активен у мужчин и пассивен у женщин. У многих современных женщин (и у меня, как выясняется, тоже) с этим проблемы. Нам хочется, как говорят в Америке, have it all – занимать активную жизненную позицию и контролировать ситуацию. В этом нет ничего плохого, если... стремление контролировать не зашкаливает и мы умеем вовремя переключаться. Боль в спине, особенно по центру позвоночника или в районе диафрагмы, запоры, гастрит и прочие проблемы с желудком и кишечником, а также тревожность и беспокойство о завтрашнем дне, – все это признаки того, что третья чакра заблокирована. По энергетическим законам бояться потерять деньги и работу очень вредно – особенно женщине. Так мы теряем силу и, скорее всего, рано или поздно действительно можем остаться без средств. Деньги и статус придут – сами или посредством вашего мужчины. Нужно просто больше доверять миру.

Одна из самых важных «женских» чакр – четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить – безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре – то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), – у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями – левая сторона сердца связана с матерью, а правая – с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств – скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, – признаки того, что энергии в этом центре не хватает.

Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) – снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.

Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), – еще один энергетический центр, который в пер­­вую очередь нужно развивать женщинам. Она распо­ложена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей – в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь – головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.

И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.

Как «прокачать» чакры?

Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов

У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию. Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меня­ется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин. Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

• Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
• Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая нахо­дится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
• Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
• Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
• Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
• Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
• Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Элементы Семь центров, сотканных из тонких энергий, расположены вдоль позвоночника человека и на физическом уровне соотносятся со сплетениями нервов. Считается, что между собой они связаны по которым циркулирует жизненная сила человека. В этой статье мы поговорим о четвертой чакре - Анахате.

Особенности Анахаты

Анахату еще называют сердечной чакрой. Она расположена ровно посередине чакрового столба - три чакры отделяют ее от земли и три, соответственно, от неба. С центральным расположением связаны и свойства чакры. Если нижние чакры связаны с нашим эго и земным “Я”, верхние - с проявлениями Божественного, то срединная чакра словно соединяет в себе эти два мира и связывает их. Ее энергия распространяется горизонтально, охватывая окружающее нас пространство и тех, кто в нем находится.

Эта чакра учит нас взаимодействовать с другими, быть открытым для мира и не бояться его. Любовь этой чакры - та самая всепрощающая, когда нам не обязательно получить ответ на свои чувства - достаточно просто любить самому. Анахата отвечает не только за романтические чувства, но и за отношения вообще, причем не обязательно с людьми - это может быть ваша коммуникация с кем и чем угодно: животными, природой, энергиями. Открытая Анахата-чакра - это способность давать и принимать эмоциональный ресурс, на которой построен равноценный обмен энергией.

Символика чакры

Для каждой чакры существует набор присущих ей символов. Основная характеристика чакры - это цвет, и для Анахаты это зеленый. Значит, что любая работа с Анахатой-чакрой может подкрепляться взаимодействием с зеленым цветом: ношение одежды подобного оттенка, нахождение на природе, медитации на мандалы зеленого цвета, даже продукты зеленого цвета могут напоминать о вашей практике.

Символическое изображение - двенадцатилепестковый лотос. Часто внутри лотоса изображают также и символ, который известен нам как звезда Давида. Он состоит из двух совмещенных равносторонних треугольников - один вершиной наверх, второй вниз. В контексте четвертой чакры это означает соединение небесного и земного потоков в единый, и его трансляцию в горизонтальную плоскость.

Стихия Анахаты - воздух, что еще раз подчеркивает ее влияние на коммуникацию.

Если Анахата заблокирована

Проявление дисбаланса в сердечной чакре мы привыкли называть “разбитое сердце”. Так и не сумев оправиться от какого-то события из прошлого, которое разрушило наше доверие Вселенной, мы начинаем скрывать свои истинные чувства, а на лицо надеваем маску цинизма.

Признак неправильно функционирующей чакры - это закрытость от мира и всех беспокойств, связанных с ним. Такому человеку проще изолировать себя от всех и никому не доверять, чем выходить с кем-то на контакт. Чаще всего это результат предыдущего плачевного опыта доверия миру и открытости - порой после предательства и удара проще никому не доверять, чем положиться на кого-то еще раз. В этом урок сердечной чакры Анахаты - научись доверять и принимать все, что с тобой происходит. Даже если тебе больно.

Все блоки тонких энергий со временем выражаются на физическом плане. Блок на Анахата-чакре вы будете ощущать как скованность или сжатость в грудном отделе, боль в сердце или верхней части живота. Внешне это проявится в виде сутулости и опущенных плеч. Затруднения дыхания также могут быть отражением блоков в Анахата-чакре.

За что отвечает этот центр еще? За плечевой пояс и даже руки, ведь именно с их помощью мы взаимодействуем с этим миром. Проблемы с руками могут свидетельствовать о каких-то сложностях с тем, чтобы отдать, взять или создать нечто.

Как открыть Анахата-чакру

Работать над открытием чакры всегда нужно на нескольких планах - как на энергетическом и ментальном, так и на физическом. Начните с того, что вам легче дается - это могут быть физические упражнения или внутренний диалог с самим собой (а не очередная попытка сбежать от вопросов, на которые не хочется искать ответы).

Физические нагрузки хороши тем, что приводят к в кровь и воздействуют на зажатую область тела, где находится чакра. Чем точнее вы подбираете упражнения, тем больше будет воздействие на заблокированную Анахата-чакру. За что отвечает чакра, вы уже знаете - грудная клетка, область лопаток и плечевой пояс. Любые упражнения, где нужно активно махать руками, хорошо разгоняют энергию вокруг сердечного центра. Скорее всего, поначалу вам будет непривычно и даже дискомфортно - блоки в теле не хотят уходить просто так и часто напоследок выносят на поверхность еще и пласт спрятанных в них эмоций. Будьте готовы к тому, что вместе с крепатурой вас ждут и всплывшие наверх старые обиды или другие скрытые и не до конца прожитые чувства, про которые вы даже могли и забыть. Дело не только в эмоциональной природе Анахата-чакры - раскрытие заблокированных энергетических центров всегда влечет за собой обострение реакции на причину блока. Ваша задача - на этот раз проработать ситуацию и эмоцию до конца, а не дать ей упаковаться в новый энергетический, а затем и физический блок, пустив все на самотек.

Всеобъемлющая любовь как свойство чакры

Любовь к другим начинается с любви к себя. Первое, что вы должны сделать при работе над Анахатой - научиться принимать и любить себя. Одна из пресловутых прописных истин - принимать себя таким, какой вы есть, и любить безусловной любовью, а не за какие-то достижения.

Для того чтобы научиться любить, нужно научиться прощать. Простите себе все ваши прошлые и нынешние огрехи и недостатки. Прошлое останется в прошлом, а над вашими недостатками в настоящем можно и нужно работать. Но это следует делать с позитивным настроем и верой в свои лучшие качества, а не постоянно ругая себя.

Прощая себя, мы обретаем ключик к пониманию, как прощать других. Примите то, что все мы люди - иррациональные существа, чьи мотивы часто обусловлены порывом эмоций, страхами, неудовлетворенными желаниями. Простите всех, кто когда-либо сделал вам больно и поблагодарите их за то, что преподнесли вам урок. У всего есть свой смысл - благодаря им вы стали тем, кем вы сейчас являетесь.

Чтобы вернуть утраченное доверие к людям, начните общаться. Подумайте о том, что вас собеседник тоже всегда носит с собой коробочку со своими страхами и сомнениями, и у него есть все основания не доверять вам точно также, как вы не доверяете ему. Своим примером вы должны показать, что бояться нечего - сердце ваше открыто, источает любовь и понимание. Лучший способ познать, кто вы на самом деле, через общение с другими: ваша реакция на неожиданные ситуации в отношениях откроет вам много нового о себе.

Путь к себе через сердечный центр

Другая проработка Анахата-чакры - следование зову своего сердца. Если вы делаете то, что любите, и любите то, что делаете, то ваша жизнь движется в правильную сторону в ореоле позитивных эмоций. Если же каждый ваш день начинается с мысли о ненавистной работе, значит, пришло время пересмотреть ваши установки:

• Вспомните, почему вы выбрали именно это занятие? Было ли это сделано из-за острой необходимости или вас действительно вдохновляла ваша работа?
• Вспомните, из-за чего вы потеряли страсть к любимому делу и огонек в ваших глазах угас? Что вы можете сделать для того, чтобы он снова загорелся?
• Составьте список того, что вы действительно любите прямо сейчас. Как часто вы позволяете себе этим заниматься? В ближайшее время обязательно выделите себе время на занятия, которые приносят вам искреннее удовольствие.

Кундалини йога от Майи Файнс

Чакра Анахата в заблокированном состоянии требует особого внимания. С помощью специальных упражнений можно вывести ее из негативного состояния. Мы предлагаем обратить внимание на методику Майи Файнс.

Майя Файнс (или Фьеннес, как еще переводят ее фамилию) - известная преподавательница Кундалини йоги, а прошлом - музыкант-пианист. Музыкальный опыт не мог не отразиться на методе преподавания Майи - в своих видеоуроках, кроме асан, она дает также и пропевание мантр. Упражнения, мантры и медитации - вот рецепт мисс Файнс для приведения чакр в состояние баланса. Этим она делится в своей программе занятий под названием «Семь чакр через Кундалини йогу». Анахата-чакра детально прорабатывается в четвертом из семи комплексов несложных упражнений. Каждый из комплексов упражнений рассчитан, как минимум, на 40 дней занятий - считается, что именно столько нужно, чтобы почувствовать и принять в себе изменения.

Отдельная последовательность строится из приветственной мантры, разминки, дыхательных упражнений, крий и медитаций. Крия - это определенное действие, сочетающее в себе элементы динамического упражнения, дыхательной техники и медитации. Упражнения у Майи очень легкие - сложность заключается скорее в многократном их повторении на протяжении нескольких минут. Также Майя дает необходимую настройку на практику в начале урока и сопровождает процесс напоминаниями, зачем мы это делаем.

Пропевание мантр

Работа с голосом является отдельной широкой областью йогических практик. Один из признаков того, что у человека достаточно жизненной энергии - ему легко ни с того ни с сего начать петь, особенно в хорошем настроении. Если же вам трудно выдавить из себя звук, значит, уровень вашей энергии упал. Впрочем, его можно снова раскачать до более высоких отметок все тем же пением. Для этого в йоге используется специальные звуки, называемые мантры.

Обычно мантра представляет собой некую фразу на санскрите или даже отдельный слог. Так, самая известная в мире мантра состоит всего из одного слога - “Ом” или “Аум”.

Каждый звук имеет свою определенную вибрацию и свою энергию. Считается, что каждой из чакр соответствует свой звук или даже целая “песнь”. Мантрой Анахата-чакры является звук “Ям”. Его нужно протяжно пропевать несколько минут подряд (желательно, не меньше пяти). Растягивайте звуки, пусть они плавно перетекают друг в друга без заметных переходов - у вас должно получиться что-то вроде “Йа-а-а-аааааам”. Старайтесь петь так, чтоб чувствовать вибрации от голоса по всему телу, а, в первую очередь, в грудной клетке, вместилище Анахата-чакры.

Медитация на мандалу

Вы можете подкрепить свою проработку четвертой чакры еще и визуальными ощущениями. Для этого в йоге существует практика медитации на мандалу. Мандалой называется сакральное изображение, чаще всего - орнамент в кругу. Длительное созерцание мандалы помогает успокоить ум и обновить сознание.

Для Анахаты вам понадобится мандала зеленого цвета. Вы можете поискать в Интернете подходящую картинку с мандалой для Анахата-чакры - фото можно будет просто распечатать на цветном принтере. При этом не жалейте чернил, чтобы узор получился ярким и насыщенным. Ищите ту мандалу, при виде которой у вас действительно откликнется что-то внутри. Скорее всего, она будет зеленого цвета.

Для медитации мандалу нужно расположить на уровне глаз и позаботиться, чтобы вас ничто не отвлекало от созерцания. Смотрите точно в центр картинки, и позвольте зрению расфокусироваться. Если в какой-то момент изображение поплывет, значит вы на правильном пути. Позвольте своему “Я” пребывать в мандале, а мыслям - катиться в любом направлении, и наблюдайте за тем, куда они вас приведут.

Другой интересный способ работы с мандалами - это самостоятельно ее нарисовать. Важно позаботиться о наличии всех необходимых инструментов и материалов заранее. Запаситесь карандашами и фломастерами зеленого цвета. Возможно, энергии Анахата-чакры у вас ассоциируются с какими-то другими цветами - возьмите и их, в том числе. Рисуя, постарайтесь сосредоточиться на процессе и своих внутренних ощущениях. Отслеживайте мысли и осознавайте, куда они бегут. Если рисунок будет создаваться с позитивными эмоциями, то впоследствии вы сможете медитировать на него или даже подарить близкому человеку. Но если вы чувствуете, что вы вложили в свое творчество какой-то негатив, выпустив его из своего ума, то рисунок лучше сжечь. Даже если его очень жалко.

Не стоит заниматься проработкой Анахаты сразу, без предварительной проработки нижних чакр. рождается тогда, когда все центры функционируют правильно, и энергии текут через них свободно. Даже если вам хочется сразу начать с ярко-выраженных блоков и проблем, попробуйте все-таки начать с работы над корневой чакрой - возможно, вы обнаружите еще “букет” непроявленных внутренних конфликтов.

То же касается и дальнейшей практики - не останавливайтесь на Анахате, поднимайтесь выше и займитесь остальными центрами. Лучше всего - заведите дневник. Проработка чакр соотносится с высвобождением глубоко спрятанных и придушеных эмоций, поэтому не удивляйтесь, если вас будет посещать откровение за откровением. Записывайте свои мысли, время от времени возвращайтесь к ним и перечитывайте. Если же на поверхность всплывут старые страхи, от которых вам хотелось бы избавиться, то вы можете просто сжечь этот дневник.

Анахата чакра – важнейший психический центр, особо выделяемый Кундалини-йогой. Если подлинное пробуждение Кундалини происходит в Манипуре, то подлинной обителью этой энергии является Анахата.

Как открыть Анахата Чакру?

Открытие Анахата чакры¹ также просто, как и все гениальное. Правда только для тех, кто этого действительно хочет, кто желает заниматься саморазвитием и обладает хотя бы небольшими навыками визуализации².

Итак, практика!

1. Нужно удобно лечь, желательно без подушки на твердую поверхность.

2. Расслабить тело.

3. Успокоить ум.

4. Начать визуализировать, как в центре груди появляется бриллиант.

5. Наблюдать как он сияет, какой свет и тепло от него исходят. Наблюдать и чувствовать.

Через некоторое время практики вы будете постоянно ощущать тепло и любовь в груди.

Как ощущать безусловную любовь?

Чтобы постоянно ощущать в сердце безусловную любовь, нужно сделать настройку Рэйки³. Настроиться может любой желающий.

Чтобы Безусловная Любовь текла в вас непрерывно - радуйтесь каждому моменту вашей жизни, каждой мелочи: радуйтесь утреннему солнышку, аромату в воздухе после дождя, чириканью воробьёв, смеху детей во дворе, вкусному ужину, снежинкам на окне…

Сердечная чакра Анахата будет раскрываться, Безусловная Любовь потечёт мощным потоком. Не обращайте внимания на проблемы, а лучше порадуйтесь им - и они испуганно исчезнут. Безусловная Любовь - величайшая сила, и творит она невообразимые вещи, вы убедитесь в этом сами.

Как проводить самонастройку на энергию Безусловной Любви?

«Я прошу тебя, Господи, настроить меня на прямо сейчас». Или «Господи, прошу тебя поселить в моём сердце Безусловную Любовь». Говорите вашими словами - главное, чтобы просьба шла от самого сердца. При регулярном использовании энергия очень сильно раскрывает Анахату.

В вашей душе появляется ощущение праздника. Энергию можно посылать намерением (просто думая о человеке, ситуации), а также через чакры ладоней.

Пока в вас течёт энергия Безусловной Любви, вы полностью защищены - от несчастного случая, от воровства, от нападения, от злого слова. Вы словно окутаны лучащимся волшебным облаком, оберегающим вас от всех проявлений негатива.

В неприятной ситуации смело пользуйтесь этой энергией: вместо того чтобы пугаться или раздражаться, вызывайте Безусловную Любовь. Она сейчас же устранит и страх, и злость, причём не только в вас, но и в окружающих людях, и немедленно исправит ситуацию.

Что дает открытие Анахаты?

Постоянно открытая сердечная чакра сделает вашу жизнь лёгкой и счастливой. Все проблемы будут решаться практически сами.

Люди будут чувствовать к вам необъяснимую симпатию, в результате чего вы забудете, что такое «трудные отношения». Ибо, согласно космическому закону, «что внутри, то и снаружи».

Направляйте Безусловную Любовь на себя и окружающих не только для обретения спокойствия и радости, но и для лечения. Безусловная Любовь обладает сильными целительными свойствами. Являясь высокочастотной энергией, она отлично растворяет негативные энергии и блоки.

Как осуществлять контактное лечение?

Руки накладывают на проблемное место или держат на некотором удалении от него. Можно сделать также полный сеанс со всеми положениями рук, принятыми в Рэйки.

Как осуществить дистанционный сеанс?

Нужно вызвать энергию Любви и думать о человеке (его болезни или проблеме) некоторое время. Только не насиловать себя: если вы «устали» думать, лучше закончить сеанс. Можно, помещать образ человека между ладоней - энергия течёт через ладони и очищает его.

Как работать с отношениями или ситуацией?

Следует вызвать энергию Любви и думать об отношениях (ситуации). Например, если у вас с кем-то не ладятся отношения, обязательно несколько минут в день думайте об этом человеке, включив Безусловную Любовь. Это будет несложно, поскольку Любовь будет переполнять вас.

Очень возможно, что уже после первого «сеанса» ваш враг забудет все свои претензии и преисполнится - сам не зная, почему - симпатией к вам. Ну, в случае крайней вражды он, как минимум, станет к вам равнодушен.

Как излечивать прошлое и работать с будущим?

Нужно вызвать энергию Любви и вспоминать неприятную ситуацию или болезнь в прошлом. Постепенно прошлое начнёт меняться в лучшую сторону. Если вы собираетесь сдавать экзамен или идти на разговор к шефу, или вам предстоит какая-то другая ситуация в будущем, вызовите энергию и думайте о ситуации, представляйте, что всё обошлось хорошо.

Как создавать Любовью то, что вы хотите?

Здесь уместно привести отрывок из книги Клауса Джоула «Посланник».

«Это очень просто делать, и это работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, что же происходит.

Просто, следуя указаниям, откройте ваше сердце и начните излучать любовь, а затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви.

Повторяйте это через день, пока она не проявится в вашей физической реальности. Некоторые вещи появятся буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого, и, действительно, с любовью… »

Безусловную Любовь из Анахата чакры можно посылать любому живому существу, не спрашивая на то его позволения. Призывайте Безусловную Любовь как можно чаще. С каждым разом ваша сердечная чакра будет раскрываться всё шире.

Дела ваши будут идти всё лучше и лучше, вам будет просто «везти» во всех отношениях.

Утверждают, что человек, Анахата которого постоянно и широко открыта, постепенно избавляется от всей плохой кармы. При этом круг реинкарнаций⁴ его заканчивается, поскольку в новом воплощении отпадает надобность.

Удачной практики!

Ом Шринг!

Ольга Сазонова

Какая миссия и участь уготованы лично вам? Знаете ли вы о своем врожденном даре? Используете ли вы все свои способности, чтобы брать от жизни все 100% и пожинать плоды богатства и успеха? Узнайте об этом из своей персональной диагностики. Для этого перейдите по ссылке и заполните анкету >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Визуализация - общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (Википедия).

³ Рэйки, Рэйки - вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём наложения рук». Профессионалами иногда классифицируется как вид «восточной медицины» (Википедия).

⁴ Переселение душ, перевоплощение, реинкарнация, метемпсихоз - группа религиозных философских доктрин представлений, согласно которым бессмертная сущность живого существа (в некоторых вариациях - только людей) перевоплощается снова и снова из одного тела в другое (

Четвертая чакра Анахата - сердечный центр всего тела - расположена в грудной области. В этом месте «я» преобразуется в «мы». Вся работа, которую Вы проделали для себя, себя и еще раз себя, занимаясь первыми тремя чакрами, трансформируется здесь в «для нас» - то есть в желание делиться, делать что-то вместе, объединяться. Этот центр энергии отвечает за любовь, сочувствие, внутреннее раскрытие и способность любить бескорыстно.

Данная область управляет не только сексуальными отношениями, но и отношениями с коллегами по работе, детьми, с матерью-природой, одним словом со всем. Когда наша энергия течет через нее и наше сердце открыто, то настоящая любовь становится реальной. Если же она разбалансирована или заблокирована, мы не чувствуем любви.

Анахата чакра - за что отвечает

Анахата чакра отвечает за чувственное тонкое тело человека. Анахата соединяет между собой верхние и нижние чакры, позволяя энергетическим потокам циркулировать так, как задумано Творцом. Она объединяет материальное, эмоциональное, духовное и интеллектуальное начала человека. Символом Анахаты является шестиконечная звезда . Ее центр символизирует сердечную чакру, а вершины геометрической фигуры обозначают остальные чакры.

Среди того, за что отвечает Анахата чакра на физическом уровне - сердечно-сосудистая система, руки и кожа.

Существует немало определений, которые призваны объяснить, что же такое любовь. Если взглянуть на значение Анахаты , можно определить, что она представляет собой совокупность физических желаний, эмоций и чувств, духовных стремлений и интеллектуальных исканий. Анахата - это энергетический центр любви, от которого зависит умение любить и проявлять заботу, а также испытывать сострадание.

Кроме этого, Анахата дарит возможность видеть красоту природы, ощущать ее гармоничность и цикличность. Человек, который способен наблюдать гармонию мира, будет стремиться к гармонизации своей жизни.

Анахата превращает слова в чувства и эмоции, взаимодействуя с горловой чакрой. Проходя через нее вниз, к чакре солнечного сплетения, эмоции очищаются и пополняют собой запас личных сил и жизненной энергии.

Касательно отношений, от состояния этой чакры зависит способность хранить верность. Она раскрывает сердце человека, делая эмоциональное состояние схожим на то, которое возникает при разглядывании предметов искусства. Кроме этого, чакра сердца дарит способность искренне любить и принимать любовь. Речь идет о бескорыстном, настоящем чувстве, которое не имеет примесей вроде эгоизма или собственничества. Эта чакра отвечает и за Божественную любовь, неподвластную разуму. Как духовные, так и физические проявления любви находятся в списке функций Анахаты .

Как проявляет себя сердечная чакра Анахата в здоровом состоянии

Человек со здоровой сердечной чакрой хранит верность своей второй половинке. Он никогда не изменяет своему партнеру. Чаще всего такие люди отлично понимают, что такое семейные ценности. Они благополучны и счастливы в браке.

У таких личностей присутствует любовь ко всему живому в мире. Они ощущают могущество Творца в любом живом существе. Такие люди способны созерцать природу и любить ее. Они часто оказываются способны к магической работе через силы природы.

Открытая Анахата не позволяет неуверенности появляться. Люди с гармоничной сердечной чакрой не боятся показывать свои слабые стороны прилюдно. Они всегда уверены в себе, у них нет никаких внутренних конфликтов. Здоровая чакра помогает человеку принимать чувства окружающих. Ее обладатели всегда спокойно относятся к эмоциям близких людей. Свои эмоции они тоже не любят держать в себе или прятать.

В общении люди с гармоничной Анахатой словно способны читать мысли окружающих. Они умеют ощущать чужие эмоции и чувства, а также пользоваться своей прекрасно развитой интуицией. Возможно, поэтому они не боятся выражать свои чувства и быть отвергнутыми. С такими людьми приятно общаться. После разговора с ними проблемы и трудности словно исчезают сами собой. При этом гармония их внутреннего мира не нарушается, эмоции, поступающие извне, не нарушают ее.

Люди, у которых нет нужды искать ответ на вопрос о том, как разблокировать Анахату , никогда не испытывают проблем в общении. К ним тянутся, у них просят помощи в трудную минуту, им часто благодарны за то, что они делают, сами того не замечая. Чаще всего такие личности готовы помочь даже незнакомому человеку. Они получают удовольствие, оказывая кому-либо помощь. Ни о каком чувстве превосходства при этом речи не идет, помощь является чем-то вроде потребности. Такие личности понимают на уровне интуиции, какая именно помощь необходима человеку. Последний далеко не всегда остается ею доволен, однако позднее понимает, что именно это было ему нужно.

Дисбаланс чакры - как он выглядит

Если 4 чакра Анахата находится в дисбалансе, это проявляется в виде частых простудных заболеваний. Возможны также бессонницы, хроническая усталость и постоянное напряжение, неумение расслабляться и отдыхать. Кроме этого, симптомами проблем с Анахатой являются заболевания, связанные с сердцем и сосудами. Повышенное или пониженное давление, частые боли в сердце, - эти признаки должны настораживать.

Проблемы с чакрой делают человека неспособным хранить верность. Он изменяет, возможно, получая от этого немалое удовольствие. Одним из самых серьезных нарушений в работе этой чакры могут похвастать люди, живущие «на две семьи», будучи при этом ревнивцами и собственниками. Они всегда боятся потерять близкого человека, и найдя ему замену, неспособны отказаться от человека, который больше не нужен. Такие личности боятся получить отказ, поэтому выражают свои чувства крайне редко.

Проблемы в отношениях - не редкость для тех, кому не помешало бы задуматься о том, как открыть любовную чакру.

Они часто убеждены в том, что недостойны любви. Они грубы и холодны, чаще всего неспособны к созданию крепкой семьи. Такие личности далеко не всегда остаются в одиночестве, причиняя страдания близким людям.

Человек с закрытой зеленой чакрой неспособен верить в чудеса. Дело в том, что сила веры проходит в тонкое тело человека через сердечную и горловую чакры. Если одна из них работает некорректно, человек будет закрываться от эмоций и чувств. Он способен любить, однако эта любовь далека от Божественной. Она эгоистична, это довольно приземленное чувство. Иногда люди с нарушениями чакры любви начинают высмеивать чужие чувства и считать их проявления слабостью.

Встречается и противоположное проявление дисгармонии в Анахате . Человек навязывает окружающим свои чувства, стремится их проявить вне зависимости от того, нужна ли другим людям его забота. В этом случае он не получит обратно то, что отдает, поскольку вход для энергии любви заблокирован. Это приводит к эмоциональному и энергетическому истощению, а также озлобленности и обиде на весь мир.

Как открыть чакру любви

Сердечная чакра Анахата развивается естественным образом в возрасте от 13 до 15 лет . Именно в этом возрасте появляются и нарушения в ее работе. В это время многие родители стесняются проявлять чувства по отношению к детям. Это приводит к блокировке сердечной чакры. Ее можно и нужно развивать позднее этого возраста. Особенно необходимо развитие чакры любви людям, которые собираются добиться успеха в целительстве и белой магии. Невозможно помочь ближнему с помощью колдовства, если маг не умеет сочувствовать и не способен к Божественной любви.

1. Мантра Анахата чакры - ЯМ . Не стоит недооценивать мантры как способ развития чакр. Их можно использовать в медитациях, петь или слушать, если правильное произношение чакр пока вам недоступно. Даже прослушивание мантр при помощи плеера во время выполнения повседневных обязанностей будет полезным.
2. Ароматерапиия . Используйте эфирные масла и благовония с соответствующими ароматами по их прямому назначению. Принимайте ароматные ванны, устраивайте сеансы ароматерапии, добавляйте масла в кремы и шампуни в соответствии с инструкцией. Анахате соответствуют ароматы кедра и сандала. К воздействию ароматов можно добавить и положительные вибрации минералов. Этой чакре соответствуют все зеленые и желтовато-зеленые камни.
3. С помощью Кундалини йоги мы можем помочь восстановить поток энергии и сохранить баланс. И когда мы вкладываем куда-то свое сердце, все становится возможным!

Как раскрыть сердечную чакру без мантр и благовоний

В первую очередь, необходимо принять себя и все свои недостатки, если исправлять таковые желания у вас нет. Когда вы полюбите свою душу и тело, остальные люди будут казаться такими же идеальными, как и вы сами. Развивайте уверенность в себе, получайте удовольствие от того, что вы родились именно тем, кем являетесь.

Раскрытию чакры любви способствует развитие сострадания. Нужно не осуждать человека, который попал в неприятную ситуацию, пусть даже по своей вине. Учитесь ставить себя на место другого человека и понять, как выглядит ситуация с его стороны. Осуждение блокирует способность сострадать и заставляет судить окружающих по их внешности. Не нужно недооценивать мягкость и чувствительность, но для того, чтобы их проявление не доставляло дискомфорта, придется развивать и твердость характера. Внутренний стержень человека и сила духа позволяют проявлять такие черты характера.

Не забывайте и о том, что от чужих проблем нужно дистанцироваться. Несмотря на сочувствие и готовность помочь, пропускать через себя чужие горести - не самая лучшая идея. Это принесет только вред, если вы не опытный экстрасенс, у которого имеются веские причины так поступать.

В целом, Анахата чакра отвечает за способность любить и быть любимым, а также сочувствовать и исцелять людей с помощью паранормальных способностей. Проблемы с ней легко обнаружить, а открытие этой чакры доступно каждому человеку, у которого найдется желание гармонизировать свою не видимую глазу часть тела.

Анахата - чакра любви. Это центр любви, сострадания, милосердия, заботы и верности, который управляет нашими способностями дарить и принимать любовь, отдавать, прощать и сострадать

ИНФОРМАЦИЯ О ЧЕТВЕРТОМ ЭНЕРГОЦЕНТРЕ

Цвет зеленый. Это сердечная чакра, которая принимает активное участие во всех жизненно важных процессах человека. Она отвечает за связь верхних и нижних чакр, земного и духовного, силы духа и заземленности, успешности, здоровья.

Сердечная чакра блокируется переживанием скорби. Заблокированная чакра может проявлять себя неприятной болью в области сердца. Чувство скорби, это более опасное и разрушительное состояние ещё и потому, что снять блокировку намного сложнее, чем у других чакрах. Для открытия этой чакры нужна большая сила воли, чтобы вы могли выходить из состояния аппатии. Аппатия, это коварная спутница скорби, которая практически всегда сопровождает её. Нужно большое стремление, чтобы суметь увидеть, чему вас учит ваша ситуация, какие задачи души вам нужно выполнить, через какие уроки пройти, чтобы обрести сильную энергию сердца.

Значение Чакры Анахата.

Положительное свойство - любовь, отрицательное - зависть/обида.

Цвет: зеленый.

Элемент: воздух.

Желания: любить и быть любимым.

Задача: обрести уверенность в себе.

Ключевое слово: эмоции.

Анахата расположена в области сердца, между сосками. Соответствует сердечно-аортальному сплетению, вершина конуса находится между 4-м и 5-м грудными позвонками.

На эмоциональном уровне чакра отвечает за сострадание, самоуважение и почтительное отношение к другим людям. Люди, испытывающие доминирующее влияние анахаты, благожелательны и заботливы как по отношению к себе, так и к другим.

В плане здоровья отвечает за работу легких,сердца, вилочковой железы, рук.

При разбалансировке может приводить к сердечным и легочным заболеваниям, вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому или гипотоническому типу, бронхиальной астме, мастопатии. На психологическом уровне проявляются социальная пассивность, печаль, эгоцентризм, склонность к обидам. Результат дисфункции этого центра - миллионы смертей в масштабах человечества, настоящая «эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний, которые неуклонно «молодеют».

Анахата чакра - цветок любви.

Анахата - стремление к красоте, гармонии и равновесию, видение красоты в других, в окружающем мире, в природе, Анахата - слияние с красотой, радость движения в потоке, любовь, лишенная ненависти. Когда эта чакра заблокирована или не сбалансирована, человек испытывает ненужные привязанности, зависимость от любви и мнения других людей, он сомневается в существовании любви, боится отказа, в нем копится пассивная агрессия, ему одиноко и грустно, возникают проблемы с сердцем и легкими. Когда этот центр заблокирован, ваша грудная клетка разбалансирована, диафрагма работает плохо и вы теряете 1/3 вашей жизненной силы. Если чакра не сбалансирована, вы будете давать тем, кому это не нужно и делиться с теми, кто этого не желает. Если чакра разблокирована и сбалансирована - человек общителен, любит других без условий и видит во всем Бога, он находится в гармоничных отношениях, понимает, что все идет так, как должно, он полон сочувствия, добра и прощения.

Как забирают Вашу жизненную энергию

Анахата

Вызвать чувство вины - «У всех дети заботливые, а у нас …».

Безразличие к подарку, оказанному вниманию, подаренные цветы тут же переподарить.

Вызвать жалость: «Помогите люди добрые, кушать нечего уже месяц».

Разорвать общение (незавершенный танец).

Напоминать о моем сердечном отношении: «Помнишь, я тебе дарил».

Ключевое слово для каждой чакры

Анахата «Я ЛЮБЛЮ»

Сердечная чакра - это врата к высшим чакрам, соединяющим вас с Я Души и Духовным Я. Когда ваша сердечная чакра несбалансированна или практически закрыта, вы в основном будете действовать как подверженный инстинктам человек, управляемый тремя нижними чакрами физического я. Сбалансировав энергии сердечного разума/эмоций (центр энергии жизненной и любовной силы тела), вы ступаете в силу безусловной любви БогоРазума. Вы быстро высвободите все энергии и стереотипы мышления, проявленные в виде ревности, зависти, эгоизма, вины или низкой самооценки. Воспламеняя Трехлепестковое Пламя Божественной Воли, Мудрости и Любви, вы начинаете развивать сострадание и единство с жизнью и со всем.

ПРИМЕРЫ ПОЗИТИВНЫХ УТВЕРЖДЕНИЙ ДЛЯ КАЖДОЙ ЧАКРЫ

АНАХАТА

Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.

Я в мире со своими мыслями.

Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.

Моему мышлению свойственны порядок и гармония.

Я в гармонии со всей Вселенной. Наконец мне открылось, как я прекрасна. Я хочу любить и наслаждаться собой.

Я радостно встречаю каждое утро.

И с благодарностью провожаю каждый день

Мои мысли полны нежности и доброжелательности.

Процветание и рост благосостояния - мое божественное право!

Все каналы моего финансового обеспечения открыты.

Я мудро использую все ресурсы, которые находится в моих руках.

Мой доход постоянно увеличивается и я с легкостью и удовольствием приумножаю свое состояние.

Вселенная любит меня и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.

Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня, я свободна, я всегда в безопасности.

Я принимаю окружающих такими, какие они есть и отпускаю все ожидания.

Все происходит наилучшим для всех образом.

Любовь дарует мне успех.

Я достойна любви.

Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеального партнера, кому нужна именно я, такая, какая я есть.

Теперь все хорошее стало для мня нормальным и естественным явлением.

НАСТРОЙКА ТОНКИХ ТЕЛ С ПОМОЩЬЮ ЗВУКОВ

Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра.

Четвертая чакра - Анахата - сосредоточена в области солнечного сплетения. Для этой чакры используйте мантру ЙАМ.

Тибетские поющие чаши - 4 Анахата (зеленый цвет)

Поющие чаши (известны также как Гималайские чаши, Тибетские чаши; в Японии их называют Рин или Судзу) — разновидность колокола как музыкального инструмента. Поющие чаши — стационарный инструмент, в отличие от обычных колоколов они не подвешиваются и не крепятся на ручке. Звук рождается от вибрации стенок чаши и её края.

Поющие чаши — древний музыкальный инструмент, использовавшийся по всей Азии как часть религиозных традиций Бон и тантрического буддизма. В наши дни, кроме традиционного религиозного применения, поющие чаши используются повсеместно как инструмент для медитаций, релаксации, различных медицинских практик связанных с биоритмами, в йоге.

Музыка «Heart Chakra (Compassion)», исполнитель: SPA Strings (Google Play . iTunes . eMusic)

Работа чакр в процессе жизнедеятельности человека.

Анахата чакра - отвечает за построение любовных и дружеских (вражеских) отношений. Истинная любовь возможна только тогда, когда оба партнёра синхронизированы на этой частоте. В противном случае под словом любовь понимают что-либо иное…

Кундалини йога - 4-я чакра - Анахата (Цветок Любви) Майя Файнс

Все эти практики можно использовать самостоятельно для повышения вибраций второго энергоцентра, а можно добавить к ним сеансы на , что ускорит процесс в разы и позволит быстрее достичь гармонии в сознании, найти свое место во Вселенной и начать выполнять своё предназначение.